Jag kan cykla till jobbet när jag är hos min särbo. Från honom är det ca 6 km till mitt jobb. Jag har nu cyklat 2 dagar. Jag känner mig oerhört nöjd med mig själv. Jag lämnade min cykel hos min särbo just för att jag tänkte på att det är mö...

Det är underligt men jag tycker verkligen inte längre att choklad är gott. Idag tog jag en chokladbit som jag blev bjuden på. Jag har inte ätit choklad på länge och jag tyckte verkligen inte att denna chokladbit smakade gott. Dels tyckte jag den var...

Jag känner mig nöjd för idag när jag tränade på löpning i backe så kände jag att nu lyckades jag få till ett bra avspark i varje steg. Detta borde göra så jag blir snabbare på att springa. Det är det som är mitt mål med löpträningen att j...

Det är så skönt att jag är tillbaka i mina vanliga vanor. Jag konditionstränar och styrketränar som jag gjorde förut. Det betyder att det kommer att gå bra att hålla fast vid dessa positiva vanor även då jag nu börjar jobba igen. 

Jag kände igår att...

Idag bestämde jag mig för att köra intervallträning på en grusväg nära mig. Jag började med att springa snabbt 20 sekunder och jogga ca 10 sekunder. Jag ändrade efter att jag sprungit så hör 4 ggr till 15 sekunder snabbspringning. Efter 2 ggr ä...

Idag bestämde jag mig för att löpträna i backe. Jag har en backe nära mig som jag hade bestämt att den passar bra att träna backlöpning i. Sagt och gjort jag sprang till denna backe. Sprang först ner för backen och sen uppför 5 ggr. Sista gånge...

Jag köpte en bok för ett tag sen som heter Maraton och andra långlopp Träna med Anders Szalkai. Jag har nu börjat läsa den och känner att jag vill bli snabbare på att springa. Jag har läst de 3 första kapitlen och känner att jag nu bestämt mig...

Idag joggade jag 8 km.  Det kändes skönt att återigen kunna jogga.

Jag är verkligen på gång igen.

Kram Margitta!

Idag började jag med att köra ett tufft styrketräningspass. Jag har tagit ut övningar från Pablos träningsbibel. Jag körde övningar för att träna ben och rumpa. Efter övningarna kände jag att jag kommer att få träningsvärk. Jag har nu plan...