Min bror hade skrivit på Facebook att han har ett mål att simma 10 km under 2016 men för min syster är det här vad hon simmar på 1 månad.

Ofta simmar jag 2 km per gång när jag simmar. Jag försöker simma 1 gång i veckan. Så rent teoretiskt borde...

Det är sån otrolig skillnad på mig idag mot mig för 2 år sedan. Alla dessa extra kilon som jag bar på var verkligen tungt för min kropp. För 2 år sedan tog jag ingen hänsyn till vad min kropp behövde. Jag gjorde det som jag tyckte kändes bäst....

Förra veckan kände jag att jag hade varit så aktiv så på måndagen bestämde jag mig för att helt enkelt skipa styrketräningen. Även tisdagen. Istället valde jag att fara och simma före jobbet. Just ny tycker jag det är så roligt att simma. D...

Jag har nog hittat rätt nu. Vikten börjar sakta minska. Det känns bra. Med min nya tanke om att jag inte vill äta sånt som innehåller en massa enummer. Det är helt klart en framgångsrik väg för mig. Vi alla måste hitta vilken väg som är framg...

Igår var jag på badhuset och simmade 2 km.  Var 200 meter crawlade jag 50 meter. Så gjorde jag under hela simturen. Det innebär att jag crawlade 400 meter sammanlagt. Jag koncentrerade mig väldigt mycket på crawlen under de 50 meter jag crawlade. Ja...

Crosstraining har länge varit mitt största träningsintresse. Jag har lyckats nå alla mina crosstrainingsmål. Jag gillar fortfarande att trampa crosstraning men tycker inte längre att det är lika utmanande. Den sista tiden när jag varit på badhuse...

Jag har alltid tyckt om att åka skidor i en lugn takt. Se allt vackert runt omkring mig i skogen medan jag åker skidor. Jag tog en sådan lugn och behaglig skidtur och förstår nu varför jag alltid tyckt om att åka skidor ensam i skogen. Det är för...

Jag hade gått upp en del under december, januari och februari. Jag kom fram till att om jag fortsätter gå upp på samma sätt så har jag snart kommit tillbaka till där jag var tidigare. Jag bestämde mig för att se till att äta mat som jag vet är b...

Idag var jag och simmade. Jag testade hur det kändes att crawla. Det gick riktigt bra. Jag crawlade längd efter längd. Helt plötsligt hade jag lyckas simma de 200 meter som jag hade bestämt mig att jag skulle klara att crawla innan sommaren. Otroligt...

Idag när jag var ute och promenerade här hemma i byn så kom jag att tänka på då jag började tänka på att motionera. Jag hade bestämt mig för att jag skulle motionera minst 150 minuter i veckan. 150 minuter motsvarar 2,5 timmar. Många gånger va...

För att göra det lättare för mig att utesluta sådant som jag egentligen inte behöver äta så har jagg nogrannt börjat titta på innehållsdeklarationen. De flesta godsaker och halvfabrikat innehåller sådant som jag har bestämt mig för att jag i...

Jag har tidigare tappat min lust att försätta bry mig om min vikt. Det kändes naturligtvis inte bra men jag vet att det kan komma upp och nergångar när det gäller vikten.

Nu har jag återigen en lust att bry mig om vad jag äter. Det känns underbart.

Jag blev så nöjd då jag klarade av att göra en övning som jag inte klarade i december. Den heter stora situps. Man sitter på golvet med fötterna nära kroppen. Fotsulorna mot varandra så knäna faller utåt. Med händerna nuddar man golvet framfö...