Under de senaste dagarna har jag börjat min dag med att äta havregrynsgröt och sen 3 kokta ägg. Det har varit en frukost som gjort mig ordentligt mätt. Min mättnadskänsla har varit mycket bra. Den mättnadskänsla har jag haft resten av dagen. Jag h...

I helg har jag varit hos mina barnbarn. Jag är så tacksam för att jag nu har så mycket bättre kondition än jag hade förut. Jag är tacksam för att jag orkar leka och busa med mina barnbarn. När jag har varit där så känner jag hur viktig min tr...

Jag känner mig så lycklig nu när jag kommit på att jag kan hoppa hopprep på min yogamatta som uppvärmning. Det är verkligen bland det bästa jag vet. 15 minuters hoppande sätter igång så många positiva processer för mig. Det är helt underbart....

När jag är hos min särbo brukar jag inte hoppa hopprep. Han är rädd att det ska förstöra hans golv. När jag låg i sängen på morgonen började jag tänka att jag skulle kunna hoppa hopprep i hans tvättstuga. Jag rullade ut min yogamatta i hans...

Det är dax att se sanningen i vitögat. Jag har börjat gå upp i vikt. Det värsta av allt är att jag verkar inte bry mig om det. Jag vet vad som kan hända om jag släpper intresset för att hålla vikten. Jag vet att det inte är det jag vill men jus...

Nu har jag återigen en förkylning i kroppen. Jag snörvlar och låter. Jag vet att det är bäst att ta det lugnt med träning så nu blir det endast lugna promenader för min del. Känns lite trist men det är bäst att göra det som är bäst för krop...