icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu friska tag mot samma mål som tidigare.

Visar poster från december 2015

29 december 2015 10:17
4

Testar vad min kropp tål

I lördags jobbade jag extra. Eftersom jag var på jobbet och vi har en bra Crosstraining i vår tränings lokal så tänkte jag att det passade bra att trampa på Crosstraining efter jobbet. Jag trampade som vanligt 30 minuter på ett mycket tungt program...

Läs mer Kommentera
17 december 2015 09:47

Nya övningar

Igår gjorde jag mina träningsprogram till mina övningar på morgonen. Jag har nu lagt upp det på ett nytt sätt. Det är 5 olika övningsprogram som tidigare. 3 av de programmen är uppdelad i olika muskelgrupper. Det är träning för Rimpa och Ben, t...

Läs mer Kommentera
12 december 2015 11:27
5

Magsjuka

Jag har tidigare konstaterat att risken med att träna mycket är just detta med sämre motståndskraft. Samma fenomen kan även alltför mycket att göra utan chans till en ordentlig återhämtning ge. För mig är det nog en kombination skulle jag tro. J...

Läs mer Kommentera
8 december 2015 19:09
9

Ändrat målvikten till den faktiska målvikten

Nu har jag ändrat min målvikt till den faktiska målvikten som är 70 kg. Det blir fel när målvikten var lägre än vad jag bestämt mig för att jag skulle väga. Jag  hade satt den på 65 kg för att jag tyckte det var så trist när det inte synte...

Läs mer Kommentera
5 december 2015 20:32
1

All Snöskottning ger mig mycket gratismotion

På ett sätt tycker jag många mornar att jag har en otrolig tur som får så mycket härlig vardagsmotion som jag knappt tänker på att jag gör. Jag behöver ofta skotta på morgonen för att kunna köra ut bilen från gården. Jag vet om att det kan...

Läs mer Kommentera