icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu friska tag mot samma mål som tidigare.

Visar poster från september 2015

29 september 2015 22:19
2

Det går så lätt

Utan att jag tänkte på det så hade jag gått med stavar i strax över 3 timmar. Det har blivit så intressant att vara ute och promenera i skogen. Jag njuter i fulla drag. Det lustiga är att jag som tidigare började tycka det var tråkigt att promene...

Läs mer Kommentera
28 september 2015 16:48
4

Underbart att trampa Crosstraining

Jag tycker verkligen om att trampa Crosstraining. Idag efter jobbet bestämde jag mig för att det får bli Crosstraining som får bli dagens konditionträning. Jag har trampat på crosstrainingen i 30 minuter och ska strax trampa på i 30 minuter till. J...

Läs mer Kommentera
24 september 2015 17:38
3

Crawlövning nästa badhusbesök

Det är riktigt spännande detta med att crawla. Idag har jag läst om crawlteknik och kan konstatera att jag tänkte helt rätt då jag testade att crawla igår. Det jag nu behöver göra är att träna mer på bensparken. Jag ska helt enkelt hålla mig i...

Läs mer Kommentera
23 september 2015 18:36
2

Simmat 3 km idag

Idag simmade 3 km på badhuset. Det tog 1 och en halv timme. Det var roligt att känna att jag klarade att simma så länge. Jag har nämligen en tanke att jag i framtiden någon gång ska simma Vansbrosimmet. Den är 3 km. Det är därför jag tänkte att...

Läs mer Kommentera
17 september 2015 17:24
2

Förkylning i kroppen

Jag känner att jag har en förkylning i kroppen. Så fort jag anstränger mig mer börjar jag svettas kopiöst. Jag har även en besvärande heshet. Så jag har helt enkelt inte utövad någon konditionträning denna vecka. Däremot har jag ändå gjort m...

Läs mer Kommentera
13 september 2015 20:34
2

Hade inget ägg i morse

I morse åt jag samma frukost som vanligt förut att jag inte hade något ägg. En miss från min sida. Jag skulle köpa ägg men hade glömt det. Det fick bli frukost utan ägg. Det konstiga var att jag kände mig inte riktigt mätt. Hela dagen kändes de...

Läs mer Kommentera
12 september 2015 06:07
5

Jag håller min vikt

Igår träffade jag på flera personer som jag inte träffat på närmare 2 år. Bägge två tyckte att jag har blivit så liten. De var mycket imponerade. Det kändes så bra för det är inte så lätt när man väl har kommit ner till den vikt som man v...

Läs mer Kommentera
11 september 2015 09:11
4

Jag springer inte så fort

Jag har suttit och lyssnat på några tjejer på jobbet varav denna ena hade varit på tjejmilen. Hon hade sprungit på 1,02. Jag tänkte på min egen löpning förra lördagen. Jag sprang1 mil på 78 minuter. Jag började tycka att jag springer inte så s...

Läs mer Kommentera
11 september 2015 08:54

Livets olika händelser påverkar

Igår var min plan att jag skulle simma efter en sammanträdes dag. Tyvärr var det en händelse som gjorde att jag blev väldigt besviken. Jag blev tvungen att helt enkelt åka och reda ut det med den berörda person. Nu känner jag mig nöjd över att ja...

Läs mer Kommentera
8 september 2015 16:18
3

Det är roligt att fylla i matdagbok

Jag började den 1 september att fylla i matdagbok igen efter ett långt uppehåll. Det märkliga är att jag tycker det är roligt. Jag tycker om att kolla in staplarna för de olika vitaminerna och mineralerna. Jag tycker det är roligt att försöka se...

Läs mer Kommentera
7 september 2015 20:58

1 veckas sockerfri kost

Jag har nu ätit en sockerfri kost i en vecka. Det är intressant att komma underfund med hur mycket jag får äta. Socker ger många kalorier. Då jag väljer att inte äta socker  så är det så tydligt att jag har tidigare känt att jag behövde få i...

Läs mer Kommentera
5 september 2015 11:51
2

Regnet hindrade inte mig från löpning

Jag är hemma i Gällivare men skulle gärna ha velat vara i Stockholm och springa tjejmilen. Jag har alldeles nyss sprungit 1 mil här i Gällivare på 78 minuter. Jag räknade ut att det blev 7,48 minuter per kilometer. Det är ett bättre resultat än j...

Läs mer Kommentera
5 september 2015 09:29
7

Ska regnet hindra mig från att springa idag?

Jag har haft en tanke på att springa 1 mil idag. Jag tänkte att jag som befinner mig här i Gällivare och inte har någon möjlighet att åka ner till Stockholm skulle kunna testa att springa 1 mil idag. Det regnar och jag känner mig inte speciellt mot...

Läs mer Kommentera
4 september 2015 21:18
3

Simintervallträning idag

Idag gick jag till badhuset. Jag simmade intervall på samma sätt som sist jag simmade. Denna gång simmade jag 200 meter sen simmade jag så snabbt jag kunde i 50 meter. Så gjorde jag i 2000 meter sammanlagt. Det intressanta var att nu började jag gö...

Läs mer Kommentera
3 september 2015 21:03

Tredje sockerfria dagen

Det är verkligen intressant hur lätt det nu känns att äta en sockerfri kost. Jag känner hur mycket bättre jag mår. Precis som jag även gjorde i januari. Det känns så bra. Jag trivdes så bra i januari och jag trivs även nu. Känns så lätt att...

Läs mer Kommentera
2 september 2015 10:41

Underbart att vara utvilad

Den här natten sov jag så bra. Det var verkligen skönt att vakna på morgonen och känna mig riktigt utvilad. Jag har ätit en underbar frukost. Numera har jag lagt till en skiva rökt renkött på mina mackor. Det är så gitt. 

I havregrynsgröten har jag f...

Läs mer Kommentera
1 september 2015 21:25

Första sockerfria dagen

Jag har haft tankar på godsaker. Idag när jag handlade så hade jag lust att köpa något gott. Jag sneglade på godsakerna när jag stod och skulle betala det inscannade varorna. Jag såg att de har godispåsar alldeles bredvid där man betalar. Det tro...

Läs mer Kommentera
1 september 2015 21:06
2

Ingen konditionsträning idag

Idag har jag inte konditionstränat. Jag har gjort en del som jag har behövt göra länge. Jag var tvungen att slå sönder en ruta ivintras för att jag hade tappat hemnyckeln. Jag måttade fönstret och köpte nya fönster. Det var dubbelfönster så ja...

Läs mer Kommentera
1 september 2015 09:45
2

Har börjat föra matdagbok igen

Jag har nu börjat föra matdagbok igen. Det blir intressant att se hur jag klarar min kost idag efter att inte ha fört matdagbok under så lång tid. Jag såg att under frukosten fick jag i mig av alla de vitaminer och mineraler som finns i staplarna hä...

Läs mer Kommentera
1 september 2015 08:17
2

Sockerfri kost

I januari hade jag sockerfri kost. Jag tyckte själv att jag mådde väldigt bra av dig. Nu har jag bestämt mig för att september får bli en sockerfri månad. Det kan kännas bra att säga att jag har brstämt mig att inte äta socker då någon vill bj...

Läs mer Kommentera