Jag har bestämt mig för att inte träna under helgen. Det känns riktigt bra. Klart att jag som är van att träna varje dag inte har kunnat sitta helt still. Idag har jag klippt gräsmattan trots att det har regnat i helg och gräset var blöt. Dels t...

Idag när jag gjorde min hemmaträning så såg jag att den tar också 18 minuter precis som gårdagens så jag bestämde mig att jag flyttar den arm-bröstträning jag gör på onsdagens träning till torsdagens träning. Jag kom fram till att det passar...

Idag tränade jag rygg och mage. Jag har tidtagning på medan jag tränar. Idag tog det 18 minuter.

I måndags tränade jag rumpa och bröst. Träningen tog 23 minuter. 

I tisdags tränade jag armar och mage. Träningen tog 23 minuter.

igår tränade...

Idag sprang jag 7 km på 68 minuter. Det innebär att jag sprang 1 km på ca 9,4 minuter. Det var något snabbare än igår. 

Igår sprang jag 8 km på 90 minuter vilket innebär ett genomsnitt på 11,15 minuter. Det är en förbättring på 1,35 minuter. 

Jag har bestämt mig att denna vecka ska jag byta ut träningspassen på jobbet mot löpträning. Jag sprang efter jobbet ca 1 mil. Det tog 90 minuter. Det är så skönt att verkligen orka springa 90 minuter i ett sträck.

I somras sprang jag i Stockholm. Jag...

Idag känns min kropp så stark. Redan igår när jag hade gått och lagt mig kändes min kropp så otroligt stark. Det känns som alla muskler har blivit starkare. Med den träning jag gör på morgonen så har alla muskler blivit tränade åtminstone 1 g...

Jag känner mig så nöjd. Jag har förbrukat 7371 MK denna vecka. 

Min motion denna vecka har bestått av styrketräning varje dag. Crosstraining 3 ggr på 60 minuter varje gång. Gräsklippning och fiske.

Jag har förbrukat flest motionskalorier än nå...

Jag kände mig nöjd när jag trampade på crosstrainingen nyss . Det var en av de absolut tuffaste programmen denna gång. Det var på det tyngsta delarna i 12 minuter. Jag tänkte att det här blir tufft. Kommer jag att klara detta utan att crosstraining...

Jag har tidigare köpt en tidning med styrketräningsövningar. Den är indelad i olika stycken. Det är 7 stycken. Det är olika kroppsdelar som tränas under de olika styckerna. Det är ryggen, axlarna, armarna, brösten, magen, rumpan och benen. Efterso...

Jag fick igång gräsklipparen men när jag hållit på en halvtimme så lgav den upp igen. Jag upptäckte att en skruv satt lös. Jag skruvade i skruven och fick igång den igen. Efter ett tag gav den upp igen. Jag förstår att jag behöver nognågon so...

Jag råkade komma in i en liten hög med gräsklipparen. Det smällde till och gräsklipparen ville inte starta efter det. Jag har provat några gånger men utan något positivt svar för gräsklipparen. Jag tror helt enkelt att gräsklipparen blev överhe...

Jag har under flera år endast klippt gräset som har varit på gårdsplan. Allt annat på min tomt har blivit väldigt högt vildvuxet hundkäx och en massa grästuvor som med åren bara blivit högre och högre. Nu har jag bestämt mig att jag ska få ö...