icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu friska tag mot samma mål som tidigare.

Visar poster från januari 2015

31 januari 2015 08:20
1

Inget vatten

På morgonen upptäckte jag att jag inte har något vatten. Jag skruvar på kranen och det bara pyser i kranen. Jag måsye ta reda på vad detta beror på.

Läs mer Kommentera
29 januari 2015 10:29
4

Promenerade med 3 killar i rask takt

I måndags var jag och åt med 3 killar. Efter vi hade ätit skulle vi vara på ett sammanträde. Vi gick i rask takt till möteslokalen som låg ganska långt från den restaurangen vi hade varit på. Helt plötsligt slog det mig att jag hade absolut inga...

Läs mer Kommentera
27 januari 2015 08:55
7

Har endast 3,5 kg kvar till mitt viktmål

Idag ställde jag mig på vågen. Jag väger nu 68,5 kg. Mitt viktmål är 65 kg. Det känns fantastiskt att nu vara så nära målet.

Den här månaden har jag ätit en sockerfri och vegetarisk kost. Det roliga är att jag vill fortsätta att äta sockerfritt...

Läs mer Kommentera
22 januari 2015 18:41

Underbart att träna

Idag har jag varit på ett möte. Jag tycker det är underbart att lyssna på vad andra tycker och sen gärna komma med något som jag tycker i samma ämne. Det är otroligt intressant att sen så småningom komma fram till något riktigt bra tillsammans....

Läs mer Kommentera
21 januari 2015 17:04
2

Det är lärorikt att äta sockerfritt

Jag är så glad över att jag bestämde mig för att äta sockerfritt under denna månad. Hela tiden lägger jag märke till tillfällen då jag hade tagit någon sötsak utan att tänka på det. Trots att jag inte längre tycker att sötsaker är så god...

Läs mer Kommentera
20 januari 2015 17:26

Nötter är ett bra tillskott

Jag är inte längre så där tokig i nötter som jag var tidigare. Det jag kommit underfund med är att det är gott att äta några nötter som mellanmål. Nu tycker jag själv att det räcker med 5-10 st. Det känns bra.

Göra 10 armhävningar är inte längre e...

Läs mer Kommentera
19 januari 2015 04:52
2

Vikten är på väg neråt igen

Jag bestämde mig för att så stilla ett tag på 70 kg. Jag hade svårt att känna igen mig själv när jag tittade mig i spegeln. Efter nyår bestämde jag mig för att jag kunde börja gå ner igen. Tydligen gick det inte upp i huvudet att jag ville gå...

Läs mer Kommentera
16 januari 2015 18:06
7

Tokig i nötter

Jag är alldeles galen i nötter. Jag äter upp en liten påse med cashewnötter i ett nafs. Sen känner jag hur fruktansvärt mätt jag är. Det är helt galet. Det är tydligt att jag behöver något som finns i nötter eftersom jag inte kan hejda mig. 

Läs mer Kommentera
16 januari 2015 13:23
1

Frukost

Idag åt jag ett äpple, två kokta ägg och tio sötmandlar. En helt fantastisk frukost. Kände mig riktigt mätt och belåten. Just nu har jag mani på sötmandlar. 

Jag har nu hoppat hopprep och gjort armhävningar. Nu är det dax för lunch som för mig kom...

Läs mer Kommentera
15 januari 2015 11:31
1

Sötsuget försvann

I förgår hade jag ett väldigt sötsug. Jag åt en massa sötmandlar på vägen hem. Det måste ha varit något som jag behövde i dessa sötmandlar för sötsuget var fullständigt borta dagen därpå. Jag har en gång lärt mig av en dietist att sötsu...

Läs mer Kommentera
14 januari 2015 11:37
2

Tårtkalas på jobbet

Igår var det en av våra boende som fyllde år. Det var den boendes dotter som hade kommit med en hembakad marängtårta. Jag hade ett underligt sötsug som hade kommit över mig. Jag lyckades ändå låta bli att ta någon tårtbit. Det kändes bra. Jag...

Läs mer Kommentera
12 januari 2015 08:19
3

Armhävningar

Jag har bestämt mig för att jag ska göra 10 armhävningar varje morgon har jag bestämt. Har märkt att jag inte klarar att göra armhävningar så bra som jag tycker att jag borde. Jag gör dessa armhävningar innan jag hoppar hopprep. Mitt mål är at...

Läs mer Kommentera
8 januari 2015 18:24
5

Tränade hårt idag trots träningsvärk

Idag hade jag en fruktansvärd träningsvärk efter träningspasset på jobbet. Hade bestämt mig för att trampa på Crosstraining 30x2 minuter med ett styrkepass emellan. Sagt och gjort jag gjorde som jag hade tänkt. Jag hade lite svårt att trampa lika...

Läs mer Kommentera
7 januari 2015 19:12
1

Härligt träningspass med jobbarkompisar idag

Idag har jag tränat på jobbet med mina jobbarkompisar. Vi tränade till en träningsdvd. Det kändes i benen efteråt. Jag hade tänkt att jag skulle trampa 30 minuter på Crosstraining efteråt. När jag gick ner för trappan till omklädningsrummet så...

Läs mer Kommentera
6 januari 2015 11:03
3

Härlig mättnadskänsla

Idag har jag ätit 4 kokta ägg och ett äpple till frukost. Känner mig riktig mätt och belåten. Jag har tidigare ätit hårdkokta ägg. Har nu testat att ha olika koktid. Jag kokade 6 ägg på 6 minuter för några dagar sen. Jag tyckte de var riktigt...

Läs mer Kommentera
4 januari 2015 11:18
2

4 kokta ägg till frukost

Jag brukar äta 1 kokt ägg till frukost men idag åt jag 4.  Jag kände mig mätt hela morgonen. Det var verkligen skönt. Förutom de 4 äggen åt jag 1 portion havregrynsgröt och 1 äpple. Jag åt frukost redan halv 6. På jobbet brukar vi fika klocka...

Läs mer Kommentera
2 januari 2015 19:35

Ägg istället för kvarg

Jag har idag ätit mycket kvarg. Helt plötsligt slog det mig att istället för att äta kvarg kan jag äta ägg. Jag äter ett kokt ägg varje dag men kom på att jag skulle mycket väl kunna höja mitt äggantal eftersom ägg innehåller mer protein än...

Läs mer Kommentera
1 januari 2015 10:40
3

Sockerfri och vegetarisk januari

Jag har bestämt mig för att utmana mig själv med att äta vegetarisk kost och sockerfri kost under januari. Jag gör det både med tanke på miljön och för att testa hur jag klarar det. För att känna mig säker på att jag inte får näringsbrist s...

Läs mer Kommentera