icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu friska tag mot samma mål som tidigare.

Visar poster från augusti 2014

31 augusti 2014 18:14
6

Balanserad kost

Jag tycker det är svårt att kunna äta enligt mitt kaloriintag och samtidigt kunna äta en balanserad kost. Det är ofta numera som det blir en aning för mycket om jag inte räknar in motionskalorierna jag har tagit under dagen. Jag vet att jag ska lyck...

Läs mer Kommentera
31 augusti 2014 14:17

Lakrits

Igår och i förgår har jag ätit lakrits. Redan igår morse märkte jag den jobbigaste konsekvensen av att äta sötsaker för mig. Jag var mycket lös i magen. Det är med andra ord  inte så roligt att äta någon sötsak som lakrits för mig. Egentli...

Läs mer Kommentera
29 augusti 2014 10:27
3

Positiva kommentarer

De senaste veckan har jag fått positiva kommentarer varje dag. Jag får höra att jag blivit så smal och att jag är så vacker. Jag blir så glad och känner mig så sporrad. 

Läs mer Kommentera
26 augusti 2014 12:41
8

Du har blivit vacker

Jag var på ett möte igår. En av mötesdeltagarna kom till mig då det var kaffepaus. Hon sa att hon funderade vad jag har gjort för att gå ner så mycket i vikt. Jag sa att jag håller koll på mitt kaloriintag och motionerar mycket. Jag sa till henne...

Läs mer Kommentera
24 augusti 2014 21:40

De är så spännande

Nu är jag mer intresserad över att jag får i mig så mycket av de mineraler och vitaminer som finns i staplarna här. Jag håller på att testa olika livsmedel för att komma fram till vad som är den mest.balanserade kosten. Jag tycker det är jättesp...

Läs mer Kommentera
22 augusti 2014 18:29
1

Garderobsrensning

Idag har jag gjort en ordentlig garderobsrensning.  Jag har en hel del som jag ska skänka bort till Röda Korset men även en hel del som jag hängt undan i en annan garderob. Blusar som jag tycker är fina och funderar på om jag ska sy in. Naturligtvis...

Läs mer Kommentera
21 augusti 2014 18:55
3

Nya kläder

Idag gick jag på stan och provade kläder på affärer. Jag blev glatt överraskad. Jag kan nu ha small på jumprar och blusar. En del jumprar och blusar har jag medium så nu är jag som mellan medium och small. Så jag har nu införskaffat mig en hel de...

Läs mer Kommentera
19 augusti 2014 10:53
4

77,4 kg

Ställde mig på vågen och nu väger jag 77,4 kg. Jag har gått ner 1,6 kg sen i fredags. Förmodligen beror det på min hårda träning att jag nu lyckats gå ner så mycket i en gång. Det är helt underbart och jag är så lycklig över att jag återig...

Läs mer Kommentera
17 augusti 2014 20:46
4

Nya trosor

Idag när jag var och handlade så köpte jag ett par trosor. Tänkte att de kan jag ta på mig efter jag tränat om de passar. De passade och jag blir så förvånad över att jag kan ha medium. Det känns som en stor befrielse.

Häromdagen då jag satt och tit...

Läs mer Kommentera
15 augusti 2014 15:18
1

Ännu ett tufft träningspass

Jag sitter här och eftersvettas. Har just slutfört ett tufft träningspass. Jag klarade av att genomföra ännu ett tufft träningspass denna vecka. Sammanlagt 60 minuter på crosstrainingen med 2 olika tuffa displayen och 10 minuters styrketräning unde...

Läs mer Kommentera
13 augusti 2014 19:53
2

Rotsaker och Fisk

Det är verkligen något som jag tycker passar mig. Jag äter mycket fisk och rotsaksgryta. Rotsaker som jag skurit ner tillsammans. Ibland blandar jag även med champinjoner och vita bönor. Jag blir så behagligt mätt av denna rätt. 

Läs mer Kommentera
12 augusti 2014 21:24
6

Fat burn på crosstraining

Idag när jag tränade testade jag en annan display. Jag testade Fat Burn. Trampade 30 minuter och fann att jag älskar denna display. Den var verkligen tuff och det är precis det jag vill att det ska vara. 

Sen körde jag med styrketräning 10 minuter....

Läs mer Kommentera
11 augusti 2014 18:52
6

Medium på arbetskläderna

Idag jobbade jag efter att ha varit ledig från jobbet i 10 dagar. När jag jobbade sist så märkte jag att jag kunde ha medium på jobbarbyxorna. Det var jag förstås glad över. Däremot kunde jag inte ha medium på arbetsblusen. Den var för tight ned...

Läs mer Kommentera
10 augusti 2014 16:44
1

Vill så gärna röra på mig

Idag har jag även varit ute på en 30 minuters stavgång. Det är precis som om jag nu bara vill röra på mig. Även om jag själv tyckte att det räckte med en joggingtur på morgonen idag så tyckte inte min kropp det. Det känns skönt att min kropp n...

Läs mer Kommentera
10 augusti 2014 08:44
4

Jogging

Nu har jag genomfört en 40 - minuters joggingtur. Det är så underbart att jogga. Idag när det är mulet kändes det riktigt skönt. Så här på söndag morgon är det så tyst och stilla överallt. Ett skönt sätt att börja söndagen tycker jag.

Läs mer Kommentera
9 augusti 2014 21:26
1

Medium

I måndags fick jag en t-shirt. Tidigare har jag haft xl. Nu kunde jag ha medium. Den satt inte ens snävt utan väldigt bra. Jag kände mig så glad och nöjd. 

Jag har nu börjat märka på mina trosor att de sitter för löst. Det för bli en mindre stor...

Läs mer Kommentera
8 augusti 2014 20:34

Balanserad kost

Jag tycker att det är så intressant att ta reda på hur jag ska äta för att få i mig alla de viktiga vitaminer och mineraler. Staplarna som jag kan se på matdagbokssidan ger mig en fingervisning av hur mitt näringsintag har varit under den dagen. Om...

Läs mer Kommentera
1 augusti 2014 13:00

Träning efter jobbet

Igår kväll orkade jag träna efter jobbet. Jag hade verkligen en bra ork när jag trampade på crosstrainingen. Resultatet var ett av det bästa jag haft. Jag trampade först 30 minuter med weight lose distance. Det kändes inte alls tungt som det har gj...

Läs mer Kommentera