Tyvärr så orkade jag inte träna efter jobbet som jag hade tänkt igår. Jag hoppas jag orkar träna efter jobbet ikväll. Jag såg verkligen fram emot att träna men det råkade sig så att jag blev tvungen att jobba över en kvart. Det räckte för att...

Idag gjorde jag den första joggingturen här hemma i byn som jag bor i. Det kändes skönt att springa nu efter att inte ha sprungit på 4 dagar. Det kändes som jag flög fram. Jag gillar verkligen den känslan. Jag har nu en koll på hur långt jag ska...

Det är roligt att återigen kunna gå stavgång med mina stavar. Jag tog inte med de till Västerås men jag har saknat de.. Roligt att känna att jag går betydligt snabbare när jag går med stavar. Det är också roligt att jag numera går mycket snabb...

Idag på morgonen kände jag mig tvungen att väga mig. Jag vägde 79,9 kg. Jag har alltså nått mitt delmål. Nu är mitt nya delmål 75 kg. Det känns skönt att kunna ha ett nytt delmål.

Jag väger inte under 80 kg nu men inte mycket över. Jag hade hoppas på att jag nu skulle ha nått delmålet 80 kg. Inte riktigt men jag är nöjd ändå.

Jag hade precis samma mått som jag hade för i början av månaden. Det är precis som jag tidigare ha...

Jag sitter här i soffan och känner mig mätt och belåten. Har nyss ätit kycklingböstfile med ris och kokta morötter samt vitkålssallad. Det är mat som ger en behaglig mättnadskänsla. 

Även om jag inte har joggat eller promenerat idag känner jag mig n...

Idag gick jag ner till affären innan jag hade tänkt springa. När jag kom ut slog värmen emot mig. Jag bestämde mig för att idag är det helt enkelt för varmt för att springa. Jag orkar helt enkelt inte i den här värmen.

Igår när jag och min kille gick i en halvtimme. Vi bestämde oss för att gå istället för att ta bussen. Vi gick i väldigt rask takt. Till slist frågade min kille mig om jag tyckte han gick för fort. Nej då sa jag för det tyckte jag inte. 

Idag när jag...

Jag har varit och hälsat på min kusin igår. Det som gjorde mig förvånad var att hon har haft en övervikt på 30 kg och jag har inte ens sett det. Måste vara för att hon alltid har hållit på med så mycket. Alltid varit en aktiv person. Ändå kä...

Idag när jag sprang var det först en kvinna i min egen ålder som höll på med att ansa en buske i sin trädgård. "Vad duktig du är som springer när det är så här varmt" sa hon när jag sprang förbi henne.

Sen mötte jag en kvinna som gick på trottoaren...

Idag tänkte jag att jag måste testa hur lång tid det tar att promenera samma sträcka som jag har joggat. Jag vet att jag inte springer särskilt snabbt. 

Sträckan som tar 30 minuter att springa för mig tog 42 minuter att promenera. Jag blev besviken...

Idag längtade jag efter pizza. Vi beställde 2 pizzor och jag åt en fjärdedel av pizzan. Jag känner mig nöjd över att få äta lite pizza. Jag tycker verkligen att det är så gott. För min del har jag tänkt att allt är möjligt att äta bara jag...

Det känns verkligen så spännande att få uppleva känslan av att orka mer. Tänker mycket på skillnaden i min ork från förra sommaren. Den är enormt stor. Tänker på hur det kommer att bli nästa sommar.

På mitt jobb finns det några personer som är väl...

Idag simmade jag i en timme. Simmade runt och undersökte sjön som jag var vid. Det var verkligen så underbart att bara simma på. Nu sitter jag här i soffan och känner att jag har en sån träningsvärk i rumpan som jag inte haft på mycket längre. D...

Idag tog jag en härlig simtur i den sjön som jag befinner mig vid. Jag simmade tvärs över sjön till en brygga som finns på andra sidan. Blev så nyfiken och se hur det ser ut på andra sidan. Jag gillar verkligen att ha bättre kondition. Det är så...

Igår var vi och gick kring en gravhög som heter Anundshög. Det var intressant att upptäcka hur lätt det var för mig att gå upp för alla dessa trappor till toppen på gravhögen. Absolut inga som helst problem. Det är sånt som gör mig glad och ta...

Idag sprang jag samma runda som de andra dagarna denna vecka. Skillnaden var bara att jag råkade ta fel på en avtag. Det blev så att jag sprang 10 minuter extra. De var först mot slutet av min runda som jag insåg att det blev en aning längre. Det int...

Jag kom på att här hos min kille så finns ingen våg. Sen är det så att tydligen gör höjden över havet att vikten hemma hos mig i Gällivare inte är samma som vikten är i Luleå och säkerligen inte heller i Västerås. Jag väger mindre i Gälli...

Tänk så underbart att nu ha friheten att kunna sätta på mig löparskorna och bara springa. Kan det vara enklare. Det är en sån fantastisk känsla när något som tidigare har gett mig smärta numera inte gör det. Det är också fantastiskt när fele...

Idag sprang jag runt ett gammalt vattentorn som finns här på Skallberget i Västerås. Jag lämnade mobilen hos min kille men satte på tidtagningen i den när jag sprang iväg. När jag kom tillbaka så hade det gått lite mer än 25 minuter. Det betydd...