Det hände en sak här i kommunen som gjorde att jag skämdes. Detta gjorde att jag under en kort period började överäta. Naturligtvis har det satt spår i min kropp. Tur nog kom jag på ett sätt att kunna häva denna känslan. Jag skrev av mig i den g...

Jag har gått upp 4,3 kg sen början av 2016.

Detta har gjort att jag nu bestämt mig för att januari får bli en sockerfri månad.

Jag kommer även att äta mer rotsaker och fisk. Se till att äta mer frukt och grönsaker eftersom jag vet att jag mår br...

Jag har inte brytt mig om att registrera min vikt här eftersom jag har hållit mig på ungefär samma vikt. Nu har jag under julen ökat ganska mycket och jag har bestämt mig för att registrera den vikt jag har på tisdag morgon. Jag tänker följa upp...

Jag har märkt att detta med mathållning är mindre intressant än tidigare för mig.

För att få till ett större intresse för detta med mat så bestämde jag mig för att ta med mig en hälsokokbok då jag åkte på en resa. Jag bestämde mig för att h...

Det är lätt för mig att klara av att planera min träning numera. Det är roligt att träna då jag numera har en väldigt bra kondition.

Det jag tyvärr inte har någon planering för numera är min mathållning. Jag behöver nu börja avsätta tid för att...

Jag har nu i ca 2 veckor tagit 1 msk Spirulina i min havregrynsgröt på morgonen. Detta pulver har resulterat i att jag känner mig mätt och belåten. Det har även gjort så jag känner mig pigg och alert under den senaste tiden. Detta gör att jag har...

Jag har börjat ta en matsked spirulina varje morgon. Jag testade spirulina redan i våras men kunde inte tycka om det. Jag tyckte smaken var fruktansvärt äckligt. 

Nu tänkte jag att det borde vara möjligt att äta det på ett sätt som jag kan finna ok...

Fick se ett reklaminlägg om den nya dietmetoden som är grönt kaffe. Jag blev bara irriterad när jag såg den. Jag kollade in denna reklamsida där det beskrevs att dricka en kopp grönt kaffe dagligen skulle göra så att man tappade vikt. Detta endast...