icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu friska tag mot samma mål som tidigare.
17 april 2016 22:42
3

Väldigt lite träning denna vecka

Den här veckan har jag knappt tränat alls. Jag har känt att träning tar för mycket tid. I helg har jag känt hur min kropp har saknat träningen. Jag har känt att det finns en anledning till att jag tränar som jag gör. Jag mår helt enkelt bäst om jag får träna så som jag har gjort den senaste tiden. Visst träningen tar mycket av min tid men om jag inte låter träningen få ta tid så får jag ägna min tid till att ta hand om alla de negativa tankar som dyker upp då jag inte ser till att min kropp får den träning jag behöver. Jag har alltid grubblat mycket om sånt jag sagt och gjort tidigare. När jag började träna så blev jag mer positiv. Det är något som byggt upp mitt självförtroende senaste tiden så självklart ska jag fortsätta träna som jag gjort. Kram Margitta!

Gillar

Kommentarer

  • 18 april 2016 06:48
    Arrietty

    För min del ser målsättningen ut att jag vill ha ungefär 15 minuters aktivitet på morgonen och sedan två-tre motionspass under veckan - just nu är det mer motion eftersom jag gett mig på ICA-klassikern och jag behöver bygga kondition, men jag är lite rädd för att bli för entusiastisk och få förslitningsproblem. Jag märker att knäna inte riktigt gillar att jag cyklar mer än ca 30 minuter... men jag är tio år äldre än du.

  • 18 april 2016 06:51
    LUAL

    Ja många tänker nog att träning mest är för kroppen men jag har också insett hur mycket det betyder för knoppen. 

  • 18 april 2016 11:37
    Margitta
    Jag älskar verkligen att träna och hålla igång. Nu är jag återigen igång och planerar in veckans träning.

Logga in för att skriva en kommentar.