Tvivel
Idag kände jag ett starkt tvivel på att jag kommer att kunna gå ner de resterande 5 kg. Jag vet inte varför detta tvivel smög in i mina tankar. Många jag känner som har lyckats gå ner i vikt har snavat just innan mål. 2-5 kg innan målvikt. Det är precis som det faktum att många andra inte har klarat det får mig att tro att jag inte ska klara det.
Kommentarer
-
När viktnedgången börjar kan det vara svårt att veta hur kroppen ser ut efter ett givet antal kilon. Dessutom är det många som kombinerar viktnedgång med ökad fysisk aktivitet, det leder ofta till att man får mer muskler och det påverkar lite när det gäller vikten. Du kanske inte ska fokusera så stenhårt på vad vågen visar utan på hur du ser ut utanpå. Även om insidan är viktigast så kan utsidan vara lösningen i det här fallet
-
Du kanske ska försöka hålla den vikten du har nu och låta det stabilisera sig, och sedan ta nya tag igen. Jag tvivlade också i slutet och satte min målvikt på 74 kg, men sänkte den efter hand som jag lyckades uppnå den och nu är mitt mål 71, men jag väger ca 68.3 kg nu och känner att detta är lagom.
Man måste titta på och känna efter i kroppen inte bara titta på vågen
du har ju gått ner mycket i vikt och då är det lätt att börja fundera. -
Du kommer att klara det, det kommer svackor och då vi närmar oss målvikt börjar vi känna oss bekväma med vår nya kropp och då börjar vi ställa om i huvudet till bekvämlighet.
Jag tror att det var orsaken till min viktuppgång för en månad sedan. Nu känns det bra igen och jag är på god väg mot målet.
Pepp på dig det går tänk framåt!!!!
-
Tack LissaLo, Mimmize, Paloma och Tita!
Ni kommer med bra råd allihop och jag känner att era råd hjälper mig. Nu ska jag titta framåt.
-
Visst klarar du de sista! Ibland kan det vara så att man får kicka igång förbränningen med lite extra fett, några nötter kan hjälpa. Ändra träningsupplägget- kroppen vänjer sig efter 6 veckor så byt motionsform eller öka intensiteten. :) You can do it!!Pepp till tusen! Ge inte upp bara för "alla andra"!
-
Tack Sspirit!
Jag har ingen anledning att tvivla på att jag kommer att fortsätta att gå ner i vikt. Tvärtom gick jag ner snabbare de sista 5 kg. Det är mer mina egna tankar på att jag verkligen kommer att fortsätta att gå ner i vikt. Jag kände att de tankarna kan påverka mig negativt. Därför skrev jag om mitt tvivel här i bloggen. Jag vill verkligen inte tillåta att negativa tankar naglar dig fast i min hjärna. Jag har känt att alla era råd har fått mig att börja tänka positivt igen och verkligen vilja fortsätta min kamp.
Logga in för att skriva en kommentar.