Motion ger tålamod
Jag hoppade hopprep 30 minuter. 30 minuter är lång tid när man gör något som egentligen är en upprepning. För min del räknar jag hoppen för att veta när jag kan förvänta mig att min timer ringer. Jag vet hur många hopp jag gör på 30 minuter så även om jag börjar känna mig trött då jag har hoppat ett mindre antal är det bara att fortsätta om jag ska hoppa 30 minuter. Svetten börjar komma fram i pannan men det är bara att fortsätta.
Det går inte att tro att jag ska vara klar tidigare än det jag brukar vara. Det är detta som ger mig ett förbättrat tålamod. Det jag bestämt mig att göra tar den tid det tar att göra.
Det är samma sak om jag simmar, springer, går eller cyklar. Det tar ungefär lika lång tid att göra varje gång. Det är det som är intressant och gör att det går att göra beräkningar över om jag hinner göra den motion jag tänkt göra.
Gillar
Kommentarer
-
Wow, bra jobbat!
-
wow...bra gjort
-
Tack Johan och Bella50!
-
Bra jobbat !
-
Tack Gasten!
Logga in för att skriva en kommentar.