Jag har googlat på saltbrist
Nu på morgonen har jag googlat på saltbrist. En av biverkningarna är huvudvärk. Det är något som jag under de senaste veckorna har drabbats av ett antal gånger. Jag läste också att symtomen kan vara förvirring och kramp. Det var just det jag upplevde då jag vaknade i kroppen. Jag hade inte kramp men det kändes som om jag skulle kunna få kramp. Det liksom kändes som om det rev i hela min kropp. Jag kommer att se till så det aldrig mer händer igen. Det var verkligen så fruktansvärt läskigt.
Gillar
Kommentarer
-
Har också drabbats av de 2 gng i början av lchfresan, huvudvärken är inte att leka med, saltvatten hjälper ju snabbt som attans som tur är!:) kramper låter inte kul alls! Svettas du mycket under träningspass och dricker mycket? Föör mycket vatten är inte bra, min morfar som jobbade i skogen höll på dö när han svettades och drack mycket, man urlakar kroppen totalt, livsfarligt!
-
Saltgurka eller resorb är bra, när man fastar är det räddningen vid huvudvärk
då dricker man ju mycket men äter väldigt lite. -
Jag brukar alltid tänka på att dricka mycket men aldrig tänkt på att det även behövs salt tidigare. Visst har jag vetat om det teoretiskt men att verkligen tänka på det är en annan sak.
När jag googlade på saktbrist i morse så såg jag just detta med resorb. Att göra så att det finns lite salt i vattnet är ju väldigt lätt. Kom på att jag ska sätta en halv tesked salt i min vattenflaska idag när jag ska gå och simma.
Logga in för att skriva en kommentar.