Friskvård utmaning på jobbet.
Det är intressant med olika utmaningar. För min del känner jag inte att jag behöver ha någon utmaning för att röra mig.
På jobbet har vi en mycket aktiv friskvård grupp. Nu har vi på en arbetsplatsträff bestämt att ha olika utmaningar som man ska göra varje dag. Den kommande veckan är det att vara ute och göra något i en halvtimma. Promenera, åka skidor, skota snö eller vad man nu än kan hitta på. Det viktigaste är att det man gör ska vara minst en halvtimme.
Först tänkte jag att jag vet inte om jag bryr mig om att vara med. Sen började jag tänka att jag gör redan idag ofta något i en halvtimme utomhus så självklart kan jag vara med.
Kram Margitta!
Gillar
Kommentarer
-
Kör på!
-
Självklart ska du vara med! Även om det känns som "piece of cake" för dig så kan du bli extra motiverad, och få erkännande för hur duktig du är att röra dig. Kanske inspirera andra också.
Hur går det med maten?
-
Jag håller på att förbereda mig genom att testa de maträtter jag vill ha in i min veckoplanering framöver.
Logga in för att skriva en kommentar.