icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu friska tag mot samma mål som tidigare.
16 november 2016 10:56
7

Bra kondition men missköter mathållningen

Det är lätt för mig att klara av att planera min träning numera. Det är roligt att träna då jag numera har en väldigt bra kondition.

Det jag tyvärr inte har någon planering för numera är min mathållning. Jag behöver nu börja avsätta tid för att planera min mathållning under veckan. Jag har slarvat med det sista tiden och märker hur detta riskerar att stjälpa mig.

Mathållning och motion hör ihop. Det är svårt att klara av att hålla sig i form om jag bara intresserar mig för motionen. 

Kram Margitta! 

Gillar

Kommentarer

  • 16 nov 2016 12:02

    Stämer bra motorn börjar krånla för eller senare på dåligt bränsle.

  • 16 nov 2016 22:45
    Bella50

    En utvärdering är alltid nyttig att göra ibland. Man blir lätt "fartblind" 👍

  • 16 nov 2016 22:53

    Tack Afkrut, LissaLo och Bella50 för era kommentarer! 

  • 17 nov 2016 00:03
    gasten

    Det är lika viktigt både maten och motionen, om man ska må bra. 

  • 17 nov 2016 01:07

    Helt rätt Gasten.

    Senast uppdaterad 17 nov 2016 01:07

  • 18 nov 2016 21:25
    chicha

    Kalorier ut och in- lika viktiga beståndsdelar bägge två. Motionen har du ju länge haft bra koll på, så den tror jag går nästan av sig själv - eller hur? 

    Så nu fokus på maten igen?!

  • 19 nov 2016 05:48

    Just precis Chicka.

Logga in för att skriva en kommentar.