icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Magsi56s blogg

LCHF 123099
Pensionerad och passionerad golfare som behöver stöd, pepp och inspiration när det gäller mat. Mår bäst när jag styr upp maten med hjälp av denna dagbok.
19 februari 2025 08:02
5

Vad hände nu då

Från ett sprudlande humör och livet lite på topp till en känsla av att allt bara är jobbigt! Energin bara rann ur mig igår. Bra att jag var ensam hemma för jag kände hur irriterad och down jag kände mig. Tack o lov klarade jag mig från att tröst...

Läs mer Kommentera
18 februari 2025 08:04
2

Glädjepiller

Godmorgon 😊 Oj vilket glädjepiller som stod på programmet i går:

https://youtu.be/PomTIoYvSsw

1,5 timme linedance gav drygt 4000 steg. Så det plus en rejält snabb stavgång gjorde att jag somnade ovaggad i går kväll. Plus att inget onödigt slank...

Läs mer Kommentera
17 februari 2025 12:40
5

Måndag - härlig dag

Tänk att man kan tycka att måndag morgon är den bästa på veckan. Tänk att man fått komma hit i livet och få njuta av detta. Sen är det många som inte fått den lyckan jag vet men just nu mår jag bra och vill njuta av detta.

Fysioterapeuten tipsade ju...

Läs mer Kommentera
14 februari 2025 08:52
2

Flyt nu men..

Just nu flyter det på rätt bra. Ytterligare minus 6 hg sen igår. Verkar vara ganska bra det här med 16/8. Eller.. blir det det? Äter första gången kl 12 och stänger fönstret kl 19:30

Men..nu kommer helgen och dessutom Alla hjärtans dag idag med middag...

Läs mer Kommentera
13 februari 2025 07:59
7

Triss i sjuor

Tre sjuor på vågen idag = minus 7 hg från igår. Ja, det känns bra! Och stavgången på 5 km kändes också väldigt bra. Oj, jag tror tempot blev ett annat med stavar i nävarna. Riktigt svettig blev jag! Har aldrig testat tidigare men tror nog att st...

Läs mer Kommentera
12 februari 2025 08:04
10

Man vill ju bara se minus..

Eller hur? Helst vill man se minus på vågen varje morgon. Speciellt när man tycker sig ha ¨skött sig¨ bra dagen innan. Visst blir man lite sur när man tycker sig gjort efter konstens alla regler och ändå visar vågen ett par hekto upp. Tidigare i...

Läs mer Kommentera
11 februari 2025 07:56
8

Benparad

Godmorgon!

Ja, en riktig benparad bjöds vi på i går kväll på veckans dans! Uj, uj så mycket snabba steg! Men roligt var det. Det blir runt 3000 steg på ett danspass och det tackar vi för Och nu tänker jag att jag testar 16/8 en stund och ser om det r...

Läs mer Kommentera
10 februari 2025 07:46
7

Om och om igen

Rubriken skulle kunna vara en Mello-titel! Men nä, här betyder det att en får börja på ny kula igen! Det som var en bra vecka på många sätt blev en totalkrasch i tv-soffan med crunchies och linsbågar både fredag och lördagkväll. Så sitter här...

Läs mer Kommentera
5 februari 2025 08:03
1

Allt kom av sig

Det som började som en fantastiskt härlig dag med glädje och endorfin i kroppen efter måndagkvällens danspass, ont men välbehövligt besök hos fysioterapeut slutade med en väldigt sorgsen känsla i hela kroppen 😢

Nu får vi hjälpas åt att bära Örebros...

Läs mer Kommentera
4 februari 2025 09:19
3

Yummy Mommy..

Yummi Mommy, ja så heter dansen vi fick lära oss i går på steg 2 kursstart. Och himmel så härlig den var. Ett riktigt lyckopiller!! Önskar jag visste hur jag kan kopiera länk från YouTube så Ni fick se !!

Men ett riktigt lyckopiller som sagt! Lycka ocks...

Läs mer Kommentera
3 februari 2025 09:27
5

Februari!!

Visst låter det härligt..februari!! Oj vad mycket ljusare det blivit sedan nyår. Vi har säkert fått en timme längre dag här uppe nu. Ljuvligt! 

Och visst blir man mer peppad att verkligen ta tag i saker nu när man anar en vår och sommar därborta..

He...

Läs mer Kommentera
30 januari 2025 07:38
5

Rädd för hunger

Godmorgon vänner!

Klockan är bara strax efter sju men känns som mycket mer. Blev ju tidig start idag. Upp 05:30 för att skotta av och fram bilen då jag skulle bege mig upp till byn och mitt näst yngsta barnbarn vars förskola håller stängt idag.  
Det h...

Läs mer Kommentera
28 januari 2025 22:09
4

Mat- och serietips

Gokväll 😊

Det jag trodde skulle bli en veckolång influensa visade sig bli en riktigt kortvarig historia. Kanske tack vare flunsavaccinet jag tog tidigare i vinter och lite också tack vare all härlig pepp härifrån 🥰

Känner mig riktigt nöjd så här...

Läs mer Kommentera
27 januari 2025 07:43
7

Måndag, Ny vecka

Jag får se vad denna vecka kommer bjuda på. I kalendern står det barnbarns-pass, kursstart steg 1 💃🏼 och middag med kompisar på fredag. 
 

Vi får väl se hur det blir med allt detta. På lördag em slog nån form av influensa till med ont i kroppen oc...

Läs mer Kommentera
24 januari 2025 08:45
14

Dagens motionspass avklarat


 

Ja ett rejält träningspass blev det i morse. Drygt 2 dm tung, tung snö fick vi i natt så det var bara att ge sig ut 😰

Vackert javisst, men jobbigt för rygg och nacke

Men kaffet och ägget smakade extra gott sedan kan jag lova! Och lämpligt...

Läs mer Kommentera
23 januari 2025 07:59
11

Tisdag

Sitter här och kurar en stund med mitt kaffe och mitt ägg


 

Om en timme har jag ett bokat digitalt möte med Skandias hälsosluss. Misstänker att jag har artros även i nacken nu 🥴  Det får gärna visa sig att det "bara" är överansträngning...

Läs mer Kommentera
22 januari 2025 07:57
5

Kraschat ägg

 

vi är inne på nya årets 22:a dag och jag stampar fortfarande på samma ställe, trots löfte till mig själv om "andra bullar" från den 1:a 😝  Fikabröd och godis har jag ändå i stort sett plockat bort men kommer inte bort från småätandet...

Läs mer Kommentera
14 januari 2025 08:16
9

En ensam kaffekopp


Ja, det är vad det får bli idag. Ägget får vänta till senare. Tänkte mig på en fasta fram till lunch men kom på att jag precis tagit en halv matsked chiafrön i ett glas vatten så.. då räknas det ju inte som fasta. Men nästan, för mig i alla
...

Läs mer Kommentera
13 januari 2025 08:31
7

Ljusare och ljusare

Godmorgon alla Matdagböcker 😊🌷

Känner ett litet pirr i magen när jag ser att ljuset så sakteliga är på väg tillbaka. Men än är det tända ljus som gäller på morgonen 

Så sakteliga sa jag.. det går ju faktiskt ganska fort. Redan tycker jag vi fåt...

Läs mer Kommentera