Kallt men soligt
Tisdag morgon. En solig sådan ☀️ men kallt, -10 grader. Men det blir nog varmare framöver dagen så inte ska jag klaga. Frukost ute vid morgonhörnan får allt vänta. Så det blir macka och kaffe med tända ljus vid köksbordet ett bra tag till
Vågen tickar sakteliga neråt nu vilket gör mig glad. Sitter och reflekterar över några inlägg från igår. Mycket tankar och funderingar hos oss nu så här på vårkanten. Varför gör jag det här? Duger jag inte som jag är? Blir jag lyckligare osv, osv..
Ja, varför gör jag det här; tänker på vad jag stoppar i mig, väger mig och skriver här på Matdagboken? Klart jag vill gå ner i vikt. Men det handlar inte bara om det. Jag vill nån gång i livet få ett mer avslappnat förhållande till mat, fika, whatever. Lära min kropp att helt normal frukost, lunch, middag är bra. Vill att det naturliga ska vara "jag äter inte fikabröd, jag äter inte godis.
Jag var i den känslan en period förra våren och sommaren. När det i olika sammanhang bjöds på sån't var det bara självklart att jag inte skulle ta.
Jag känner att jag kan vara på väg dit igen.
Kommer jag då aldrig att ta en bulle från det där fatet igen? Jo, det kommer jag säkert. Men precis som alkoholisten så kan/bör jag inte.
Många rader blev det men jag vill för min egen skull reda ut och påminna mig om varför jag "gör detta".
Just nu mår jag så bra och den här känslan vill jag stanna kvar i.
Tack för att Ni finns 🙏❤️
Gillar
Kommentarer
-
Tack själv❤️
Jag har inga problem med att avstå om det inte gäller bröd, men inte till vardags utan fest.
Just att fundera över varför man fortsätter är en viktig fråga, för mig har det länge varit för stort fokus på en siffra på vågen. Nu förstår jag att måendet är viktigare än att väga en viss vikt, för mår jag inte bra blir det mycket svårare att genomföra det man planerat.
Det skadar inte att reflektera över det man gör ibland.
-
Absolut paloma, men vikten är ändå svår att bortse från. För mig hänger det ihop, mitt "jobb" mot en lägre vikt ger mig ett bättre mående totalt sett. Att jag förhoppningsvis lär mig avstå från det som inte är bra för min kropp.
-
Så är det, jag avstår mycket som jag vet inte är bra för mig just för att jag inte mår så bra I magen längre av söt och fet mat. Det är snarare motionen jag måste kämpa med eftersom jag har problem med ett knä och extraslag på hjärtat.
Men jag har som mål att få till motion på en lagom nivå🙂
-
Varför, är en jättebra fråga
Logga in för att skriva en kommentar.