icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Magsi56s blogg

LCHF 35816
Pensionerad och passionerad golfare som behöver stöd, pepp och inspiration när det gäller mat. Mår bäst när jag styr upp maten med hjälp av denna dagbok.
25 januari 2023 09:21
4

☀️

f78e0a09-ae3e-42f9-9b54-432f9b4402f2.jpg317faeed-4817-4a10-acb6-8573b4a48d61.jpgGod morgon

Vaknar med ett lugn I kroppen idag😊 Mycket tack vare alla här på MD🧡

Kände mig vilsen så sent som igår men efter att ha läst andras bloggar och kommentarer är jag nu beredd att testa 16:8 och se om det passar mig. Som någon här tipsade så sätter jag målet en vecka fram och känner efter.

Så med morgonens kaffekopp önskar jag oss en fin dag. En dag som här börjar med plusgrader och sol☀️

Gillar

Kommentarer

  • 25 jan 2023 09:55
    pralin

    visst är de härligt med att känna så. Ha en bra dag 

  • 25 jan 2023 10:44

    Tillsammans är vi starka och visst är det lika kul att ge som att få,, om inte ännu härligare att ge.. heart 

    Ha en fortsatt mysdag och lycka till med periodisk fasta.. Är det tufft i början att äta 16:8 så öka lite i taget. Man kan börja med 14:10 sedan.. 15:9 för osv.. Finns ju de som bara äter ett mål om dagen med. Eller tar en hel faste dag eller två då och då.. Inget jag ger mig in på.. Utan kör 16:8 men inte alla dagar i veckan.. Utan de dagar jag känner att det fungerar. Ingenting är ju fel, det är du som bestämmer..

  • 25 jan 2023 14:10

    Härligt att höra, skön känsla!. Lycka till med 16:8! smiley

  • 26 jan 2023 06:17

    Så roligt att läsa att du också får energi av MD. Det ska bli spännande att höra vad du tycker om 16:8, så kanske vi kan jämföra erfarenheter sen ;) Jag är inne på min 5:e dag...
    ..och så måste jag få säga att du har en vansinnigt söt kaffemug! =)
    Ha en bra da!

Logga in för att skriva en kommentar.