icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Visar poster taggade med "kost"

29 oktober 2020 15:59

Löpning inledd

Löptränat i tre veckor snart nu. Löper bara en gång i veckan 4-5km. Det känns lite i knät men jag ska ju göra så. Gått ned några kilo till. Fått köpa ny livrem till byxorna. Känns ju skönt

Läs mer Kommentera
10 januari 2020 17:34

En arbetsvecka

Första arbetsveckan klar. Jag har hållit mig kostmål om max 2000kcal om dagen. Tisdagen unnade jag mig fyra pepparkakor med lite ost. Köpte en naturdiet  chocolate bar igår var ok och det blev en proteinbar också en dag. Ikväll blir det tacos. Kö...

Läs mer Kommentera
11 augusti 2019 13:54
3

Igång efter semesterns synder

Efter sommarens synder har jag nu bestämt mig att 10kg skall bort till december. Jag har ökat mitt kalorintag till att ligga ca -500 istället för -1000. Istället ska jag inte som jag gjort innan haft en dag när jag syndat lite utan hålla detta. Till...

Läs mer Kommentera