Visar poster taggade med "LCHF"

Nu har jag kört 2 dagar ren lchf . Hade en fuskvecka förra veckan. Nu kör vi hårt.

Ett gott mellanmål som är lchf vänligt är Lindahls smaksatta kvarg. Tror det är 2, 5g kolhydrater/100g. Är 150g i burken. Toppa denna i en skål med 1dl vispad grädde. Jävligt gott kan jag säga.

1. 1kg ned på tre dagar. Är mest vätska eftrrsom hag återstartade LCHF i måndags efter uppehåll på 14 dagar.

Nu har jag haft två veckors uppehåll lite drygt. Idag går vi på LCHF igen. Har börjat morgonen med äggröra och bacon. Ikväll blir det souvlaki med tzatsiki och grekisk sallad.

Blev brunch imorse med lchf pannkakor med stekt bacon och lite creme fraiche. Ikväll blev det grillsd fläskkotlett med kålrabbigratäng. Gott som fasen. Imorgon ska Hugo min son som är 5 år uppträda i kyrkan. De ska spela teater.

Upp klockan 7 och start med äggröra och bacon. Sedan till campingen med husvagnen, ställa upp den, dra upp förtäljer. Jäkla jobb på en 8m lång vagn tältet 3,5m brett så det är lite kvadratmeter. Lunch blev röra på rökt bog creme fraiche, majo...

Blev LCHF våfflor gjorda på samma smet som LCHF-pannkakor. Grädde med en skvätt fun light wildberries smakade som smultron samt lite hallon på och grädde. Smaskens och mättande.

Ikväll blev det hemmagjord lchf pizza med pizzabotten av Bagerina mix som jag köpt på Bodystore. Gjorde den lade på krossade tomater, vinmarinerad kassler, färska champinjoner. Frugan tog tonfisk på sin. 5g kolisar på en fjärdedel. Lite lite fett s...

5kg bort på två veckor nu. Nu kommer jag att väga mig måndagar. Lite mer pepp nu. Gjorde lchf pannkakor, var mycket mättande. Ikväll blev det broccolimos med torsk under skärgårdstäcke. Var gott och mättande.

Efter en stor husrenovering i somras har lusten svikit samtidigt som vikten ökat. Gick ju ned 15kg på 3 månader. Tar tag i livet nu och går på LCHF igen. Gillar ju god mat så dieten passar mig bra. Inga mer kanelbullar, chips eller annat skit. (Kansk...

Munnen torr som fnöske, trött och hängig, blodsocker på 30. Detta är en historik som jag nu lämnat mig bakom. Min kropp har varit svårt sargad av ohälsosamt leverne. Efter fem dagar med LCHF har jag minskat 1kg i vikt och mitt blodsocker ligger nu...