Blir så jäkla less på detta... Går upp trots träning och kostkontroll. Väger allt, småäter inte så jag går över mina max 2000kcal. Tröstlöst detta

På bekommen utmaning så lägger jag upp min matsedel

Onsdag:

Frukost: Kvarg med granola (150g kvarg 20g granola)

Lunch Pytt i panna med ägg + grönfoder

Middag: Stinas kyckling med bulgur tzatsiki

Torsdag: Frukost: kvarg med granola

Kosten håller inte. Intalar mig varje vecka att nu blir det hådkörning med kosten. Max 1900kcal/dag men när det kommer till torsdag så blääää. Ska gå ned till 100kg till jul tänkte jag med bra kost och motion men sötsuget häcklar mig.