icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Visar poster från mars 2019

9 mars 2019 08:04
7

Frustration....

Trots att jag håller mitt kaloriunderskott på vardagarna utöver de kalorier som försvinner med min träning så går jag inte ned. Ligger stadigt på mellan 108-110kg. Jag har börjat styrketräna med kettlebell, 20kg och 12kg minst två-tre gånger/ve...

Läs mer Kommentera
3 mars 2019 13:54
5

Ett halvt vasalopp

Idag körde jag ett halvt Vasalopp 45km på Crosstrainern. Satte 110W som slätåkning. 90W utför och 200W uppför. Försökte följa banprofilen genom att ändra motståndet samt att jag ofta la på lite extra motstånd. 2h22min tog det och då trampa...

Läs mer Kommentera