Så tog kroppen ett skutt nedåt. 2kg på 10 dagar. Jag har tränat lite mindre och försökt att hålla kosten. Det har blivit lite avsteg till helgen men då blir det mer träning också. Mitt godis vid TV består nu av äpplen/bananer eller annan frukt.

Det går lite slöare nu med viktnedgången. 118,3kg. Midjemåttet har minskat från 123 till 118 och jag ser att det nu på min så runda mage buktar inåt på sidorna vilket ger mig nytt mod då fett försvinner och jag får muskler av min träning.

Idag blev det...

Så nu ny vecka och nya tag efter påskens onyttigheter. Morgonen inleddes med en tallrik fiberhavregrynsgröt och ett äpple samt kaffe. Till lunch blir det mtjessill och kokt potatis med ägg och lite gräddfil. Kanske tar en smörgås med rökt lax till...