icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Visar poster från april 2018

27 april 2018 17:03
2

Äntligen nedåt

Så tog kroppen ett skutt nedåt. 2kg på 10 dagar. Jag har tränat lite mindre och försökt att hålla kosten. Det har blivit lite avsteg till helgen men då blir det mer träning också. Mitt godis vid TV består nu av äpplen/bananer eller annan frukt.

Läs mer Kommentera
12 april 2018 20:19
1

Saaaaakta nedåt

Det går lite slöare nu med viktnedgången. 118,3kg. Midjemåttet har minskat från 123 till 118 och jag ser att det nu på min så runda mage buktar inåt på sidorna vilket ger mig nytt mod då fett försvinner och jag får muskler av min träning.

Idag blev det...

Läs mer Kommentera
2 april 2018 12:02

Nya tag efter påskens onyttigheter

Så nu ny vecka och nya tag efter påskens onyttigheter. Morgonen inleddes med en tallrik fiberhavregrynsgröt och ett äpple samt kaffe. Till lunch blir det mtjessill och kokt potatis med ägg och lite gräddfil. Kanske tar en smörgås med rökt lax till...

Läs mer Kommentera