icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Visar poster från mars 2018

31 mars 2018 10:05
4

Blev ett hårt träningspass igen igår

Körde hårt i 2x20 min försökte ligga på 22km/h i 20 min gick bra. Vilade och körde 20 min samma sätt men intervallprogram. Gick bra -560kcal på 40 minuter. Idag får det bli 30 minuter lugnare träning men om jag känner mig rätt så ja...

Bokat de sista ho...

Läs mer Kommentera
30 mars 2018 09:00
5

118,9kg nu

Fortsätter stadigt nedåt. Inte tränat så mycket denna veckan då jag haft utveckliongssamtal flera kvällar och kommit hem vid 21 typ. Första träningen på crosstrainern igår på en vecka. Körde lite test med att ligga på 22km/h genom hela program...

Läs mer Kommentera
11 mars 2018 20:04
6

Slarvat med kosten denna veckan

Slarvat med kosten denna veckan onsdag trerätters igår kinabuffe idag fikabröd. Är besviken på mig själv men jag har iaf tränat denna veckan. Simmade 2500m i fredags tre hårda pass crosstrainer.

Läs mer Kommentera
2 mars 2018 20:05
6

Fortsatt nedåt

122kg nu går stadigt nedåt och det är kanonbra. Nu får man extramotion av all snöskottning eftersom jag bor i Målilla i mörka Småland. Firar jag med hemlagad pizza från grunden med pizzasallad vitlökssås och hembakat pitabröd. 

 

Läs mer Kommentera