Tacokrydda och tacoskal gör att idag blir det liberalt med kolisar. Dock ligger jag långt under mitt kalorimål.

Nu har jag börjat 16:8 med LCHF. Lite hungrig vid 12 men det går. Tar några koppar kaffe med 1 msk standardmjölk i. Ska byta ut mot lätt. Se hur det går. Mycket lättare att hålla sig under 20g kolisar om dagen iaf.

Åker iväg  tisdag onsdag på löneseminarium med SKL mfl. Som ordförande för Lärarförbundet i min kommun blir det en del resande. Så det får bli lite syndigt i två dagar eller rättare sagt 1,5 dagar. Imorgon är det officiell vägning hemma efte...

Gick på för tre veckor sedan. Vägde mig inte då utan efter en vecka med lchf. Sedan dess nu då 2v 3kg ned. Helt ok. Dagens frukost våfflor med lågkalorisylt och grädde.