Har i två dagar haft uppblåst mage. Inte trög mage men däst. Får ta lite phsyliumfrön i vatten och se om det blåsser ut systemet lite :)

Då var måndagen avklarad. Landade väl på ca 30g kolisar. Lite mycket men idag ska det bli mer strikt. Brukar alltid ta en dag med lite större portioner och mer kolisar när jag ska in i ketos. Nåväl inget sockersug än iaf. Låg ju under mitt energi...

Nu blir det hårdkörning till jul med lchf. Göra så gott jag kan.