Ett gott mellanmål som är lchf vänligt är Lindahls smaksatta kvarg. Tror det är 2, 5g kolhydrater/100g. Är 150g i burken. Toppa denna i en skål med 1dl vispad grädde. Jävligt gott kan jag säga.

Jävla skit också. Upp 300g denna vecka trots att jag ligger på mina 20g kolisar/dag cirka och1000kcal underskott. Har väl hamnat på en platå. Trist ät det iaf.

Spänd inför morgondagens vägning. Var avslutningsfest på campingen. Åt nog lite för mycket, Var mest kött och fisk men jag tog kanske 100g kall potatissallad. Fanns bara frukt men ingen sallad. Jaja rev ju förtältet på dagen och vi hade städning...

Bara 400g bort under förea veckan. Har vissa dagar ätit för mycket kolhydrater. Försöker hålla mig runt 20 till 25g per dag. Funderar på att plocka bort en del sallad för att få minskad antal kolhydrater. Nåväl iaf minus på vågen.

Usch idag var det vägning. Kännt mig svullen hela veckan. Flatt överraskad när vågen visade 1, 1 kg mindra än förra veckan.

Hem kl 9 från campingen. Fika, åka upp till gympahallen för att fixa till grabbens barnkalas. 18st 6 åringar i en gympahall 0. Gode gud vad trött man blev. Städamundan och hem för att klippa gräs i 90 minuter. Äta grillat mums. Grillat fläskkött...

Säsongen närmar sig mot sitt slut. Sitter i förtältet med en kopp kaffe med grädde i. Har precis ätit äggröra och bacon. Igår festade vi till det och köpte grillspett på Ica Maxi i Oskarshamn. Dyrt men gott. Jagvtog sweet chili frugan teryaki. T...