Blivit lite för mycket kolisar under helgen. Färska jordgubbar med grädde är ju smaskens. Viktnedgången har avstannat lite tror jag. 135.4kg. Började på 137kg för en vecka sedan. Mest vätska som försvunnit.

Planerar maten. Lunch egengjorda hamburgare med hembakt bröd och en vitlöksaioli till detta. Allt hemlagat. Tills ikväll blir det chilimarinerad fläskytterfile med coleslaw, tzatsiki och sallad. Låter som en bra matdag för os LCHF-are

-600g på en dag till. Mest vätska men ändå. Snart nere på samma vikt som när jag tog uppehåll med LCHF. Det är olidligt varmt eller rättare sagt kvavt. I Målilla där jag bor är det just nu 31 grader i skiggan- Puuuuhhh.

1. 1kg ned på tre dagar. Är mest vätska eftrrsom hag återstartade LCHF i måndags efter uppehåll på 14 dagar.

Det är gott att grilla. Fläskytterfile i marinad med sallad och tzatsiki.

Grillade Souvlaki, dock ej spett. Grekisk sallad och hemlagad tzatsiki. Mums.

Nu har jag haft två veckors uppehåll lite drygt. Idag går vi på LCHF igen. Har börjat morgonen med äggröra och bacon. Ikväll blir det souvlaki med tzatsiki och grekisk sallad.