icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
25 januari 2018 17:51
5

Träning, mat, träning, mat

Träningen går framåt kör 40 min crosstrainer 4 gånger/vecka bränner ca 440kcal per pass. Försöker dock ändå ligga runt den energi som jag ska ha -1000kcal så motionen gör att det blir mer än -1000kcal. Ofta ligger jag på -1200- -1300kcal. Jobbigt är det men jag unnar mig något till helgen. Idag tog jag en chokladpralin dock och 3 pepparkakor igår känner att jag ändå tränar bort detta.

Gillar

Kommentarer

  • 25 jan 2018 18:04
    ulla165

    Låter himla jobbigt! Du är duktig.

  • 25 jan 2018 20:27
    klaraelv

    Mycket bra, det ska göra  fina siffror på vågen i morgon. Träningen gör massor för förbränningen.

  • 25 jan 2018 21:10

    Härligt kämpat! Har funderat på en crosstrainer men min sjukgymnast rekommenderade motionscykel istället då mina knän var bara skräp. Nu är de opererade och bestående av metall och plast, men hänger nog fortfarande kvar vid min cykel. Men crosstrainer tar ju er på hela kroppen.

    Lycka till! smiley

  • 25 jan 2018 22:03
    paloma

    Ett tufft program, du kämpar på bra👍

  • 26 jan 2018 06:44
    Flisan57

    Heja dig magnus, bra kämpat!

Logga in för att skriva en kommentar.