Testade knät
Testade knäet idag. Sprang 500m i sträck. Inte mycket smärta. Gick en bra bit nån kilometer. Ingen smärta. Sprang 500m till ingen nämnvärd smärta. Gick. Sprang 500m till då kändes det lite så avbröt. Cykel 13km sedan 15 min crosstrainer sedan styrketräning. Kunde göra 30 squads i rad utan smärta. Det värsta är när jag stretchar ut senorna gör grymt ont men det blir bättre i knäet.
Gillar
Kommentarer
-
Oj, höll inte på att känna igen dig.Grattis!
-
Wow, vilken förvandling, bra jobbat. Ta det försiktigt med knäet så att du inte får ett bakslag.
-
Knät är än bättre idag men jag har ont i skenbenet och vristen är väl taskig belastning. Hoppas det försvinner
Logga in för att skriva en kommentar.