icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
11 mars 2018 20:04
5

Slarvat med kosten denna veckan

Slarvat med kosten denna veckan onsdag trerätters igår kinabuffe idag fikabröd. Är besviken på mig själv men jag har iaf tränat denna veckan. Simmade 2500m i fredags tre hårda pass crosstrainer.

Kommentarer

  • 11 mar 2018 20:11

    Det är ju så livet är... svårt och lätt och lite upp och ned. Det bästa är att vi tar lärdom. Du kommer igen den här veckan och nästa gång fikabrödet blir en frestelse kommer du ihåg din känsla... antingen avstår man eller äter och njuter. Det går bara lite långsammare nedåt i vikt.

    All lycka till i veckan som kommer!🌷

  • 12 mar 2018 08:02
    Molnbär

    Ja så kan det gå... kinamat är rent livsfarligt gott! Går ju att laga god och smalare kinamat hemma också när man blir sugen.

    Bra att du ändå höll i träningen. Nu är det ny vecka och nya möjligheter. Kämpa på!

  • 12 mar 2018 08:43

    Har ju ändå gått ned till 121,2kg nu så men får ju inte bli en vana.

  • 12 mar 2018 10:39

    Du har gått ner närmare 30 kilo i vikt - tänka på den tyngden som du slipper bära och var stolt över dig själv !

    Att du känner besviklese är ju ändå bra på något sätt , du vet att fikabröd & kinabuffé inte är rätt för dig , men låt inte besviklense ta över hand utan fokusera framåt och bättre val nästa gång .

  • 12 mar 2018 20:38

    Resonerar så att man måste få unna sig saker men det får inte gå överstyr och jag sköter oftast min kost oklanderligt under veckorna

Logga in för att skriva en kommentar.