icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
15 augusti 2020 23:47
1

Så himla bra jag är

7bb4b5a9-e638-46f7-8893-f33bb00a5f89.jpg

Idag skulle jag testa om jag klarade 7km. Gick ut ganska lugnt. 6min 20s tempo per km. Kände mig fräsch vid 3.5km när jag vände. 2a och 3e kilometern gick på 6.28 lite långsamt. Tryckte på sista 2km sista kilometern gick på 5.43 grymt. Hade någon frågat om jag klarat detta för tre veckor sedan hade jag skrattat. Jag har löpträna nu i 3v. Cirka 3löppass i veckan minst intervall och syraträning på crosstrainern. Jadu jag hade mer att ge idag. 

Gillar

Kommentarer

  • 16 aug 2020 14:25

    Bra jobbat!! yes

Logga in för att skriva en kommentar.