icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
14 August 2022 13:56
1

Nu kommer rutiner tillbaka

Varit i Kolobrzeg (polska rivieran) ett par dagar. Ätit gott, njutit, löpt ett pass 7,5km badat. Imorgon 15/8 börjar jobbet igen. Blir lättare att hålla kosten i styr då. Inga hotellfrukostar, underbara bufeer eller billiga fik. Nu ska jag ner under 100kg till jul. Det är mitt mål. Säkert 14kg dit men ska ned. 

Minska portionerna lite, fylla på med grönsaker, träna mer hårdare. Unna mig saker en gång i veckan. Det är min filosofi. Äta normal mat men lite mindre. Älskar mat. Skulle kunna äta bara för att det är gott.

Gillar

Kommentarer

  • 14 Aug 2022 20:39
    Tita

    Ja det är 8nte svårt att äta mer o mer för att det är gott😏😖 En bra plan och envishet tar dig i mål!!

Logga in för att skriva en kommentar.