Jobbigt nu

Vikten varit konstant i 2 veckor. Ingen nedgång snarare uppgång trots att jag ligger på kcal underskott och ligger under 20g kolhydrater om dagen. Skaldemans ratio på ca 1, 7. Börjar tappa sugen nu.

Kommentarer

19 april 2013 06:15

Magnus75

Vikt idag 141,8kg midjemått över naveln 128. Sista har minskat med 2 cm iaf. Vill ju att vikten ska släppa taget. Kommer aldrig klara fettfasta som man rekommenderat mig.
18 april 2013 20:52

mumma

Ja förstår dej precis,verkar som kroppen måste ta en "vilopaus" emellanåt ;)
18 april 2013 21:16

Eminemma

Jag känner igen det, även om det låter som om du är mer strikt än jag. Hang in there!!!
19 april 2013 10:03

annso79

Håll ut! Kan du göra någon liten justering för att kicka igång kroppen igen? Ändra träningsmönster? Är du säker på ditt kcal intag? Gör man rätt så kommer saker hända, även om platåer är vidriga så gäller det att hålla ut!
19 april 2013 18:06

Magnus75

Tränar inte går promenader. Jag matar in exakt allt jag äter här. Så mitt kcal intag liksom allt annat har jag bra koll på tycker jag. Väger kött osv för proteinintaget.

Logga in för att skriva en kommentar.