Intervallpass
Nu har jag bränt ur den 112kg stora kroppen vad den klarar av. Puls upp mot 180 6x1min max 30s gångvilla mellan. 2 serier med 6 i varje. Så jäkla trött att jag knappt orkade jogga tillbaka. Jag ska tillbaka till förra årets resultat. Jag ska ta milen under 55 minuter innan årets slut. 4 minuter att kapa. Ska kapa 10kg också minst.
Gillar
Kommentarer
-
WOW! Vilken beslutsamhet. Heja dig!! Pepp Pepp.
-
Bra målsättning att kapa både vikt och löptider. Sommar kilona är inte roliga!
Heja heja!
Logga in för att skriva en kommentar.