icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
4 februari 2018 17:58
3

Hårt pass idag

Körde 47 minuter ganska så hårt idag. Körde intevall på maxbelastning 30 sek sedan 1 minut normalt tempo gjorde detta under kanske 8 minuter. Sedan körde jag bakåtrampning det var jobbigt. Körde sedan 10 minuter lugnt pass för att varva ned. 700 kcal borta.

Imorgon blir det vila. Idag har jag också varit nykter i två år efter att ha missbrukat alkohol i perioder. En stor dag som jag ska fira med en godsak. Ha en fin kväll.

 

Gillar

Kommentarer

  • 4 feb 2018 19:14
    Vegotina

    Heja! Vad duktig du är, både håller dig nykter och tar tag i vikt och träning! Bra kämpat!

  • 4 feb 2018 19:19
    Tita

    👍💐🤗

  • 5 feb 2018 10:40
    ulla165

    👏👏Gillar❣ Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.