icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
15 mars 2015 18:00
7

Fortfarande stilla

Pendlar mellan 129, 7 till 130, 9 i två veckor nu så jävla tröttsamt. Suck skiter snart i detta.

Kommentarer

  • 15 mar 2015 18:06
    TESUO

    Ge inte upp, kroppen behöver förmodligen hämta sig lite. Jag har (hade) legat på samma vikt i ett år. Så jag bestämde mig för att testa Kickstart-LCHF och jag lyckades bryta platån (-1,3 första veckan). Även en fastedag kan göra susen.

  • 15 mar 2015 18:07
    kalle58
    Hur stort kaloriunderskott ligger du på per dag? Vilken aktivitetsnivån har du angett? Hur mycket motionerar du i veckan?
  • 15 mar 2015 18:22
    kalle58
    Du är naturare! Det går att kräva lite mer av dig än av andra! Hoppas du tar det på rätt sätt. Du vet att det finns inga evighetsmaskiner, utan att du står still i vikt innebär att du inte gör av med mer energi än vad du stoppar i dig! Det är bara att minska på energi intaget, eller öka energi uttaget.
  • 15 mar 2015 18:22

    Ca 1000 lätt aktivitet går mycket i mitt jobb. Ingen direkt träning. 

  • 15 mar 2015 22:09
    LissaLo

    Kostdoktorn rekom. att hålla nere mjölkprodukter, allt intag mellan målen, ät bara när du är hungrig inte efter vad klockan visar !, och helst 18/6 minst 2 dagar /vecka.

  • 15 mar 2015 22:14

    Klarar inte fasta ens periodisk. Får hålla på ett tag till helt enkelt

  • 16 mar 2015 07:11

    Förmodligen är det så trist att det bara är att gneta på så kommer resultaten. Ibland känner jag mig hjälpt av att skriva upp allt jag äter i ett par veckor och ibland bara strunta i allt - äta min LCHF och ägna mig åt mina itressen tills byxorna börjar sitta löst igen.

Logga in för att skriva en kommentar.