Första veckan avklarad
Fredag och lördag blev lite mycket kolisar. Annars har jag legat mellan 20-30g/dag som är mitt mål. Vägning idag var inte kul. Detta ger mig mer pepp att bli mer stenhård med kolisarna.
Något tips mot småätande. Gillar att knapra ost eller ssalami eller nötter och det är lätt att det drar iväg. Främst på helgerna när man sitter vid TV.
Kommentarer
-
Ät ordentligt när du äter så blir du mindre sugen emellan.
Jag tuggar på 1/2 tuggummi. Det har hindrat mig många gånger att reflexmässigt stoppa annat onödigt i munnen. Så gör jag 👏🌹👍
-
Finns det några grönsaker du får äta? Då kan du ju knapra på det när knaperbehovet sätter in. Brukar inte innehålla så mycket kalorier.
-
Det går inte bra. Ska återuppta 15e augusti
-
Håller en 👍 Nu ska det väl ändå ske, eller hur ? Lycka till.
Logga in för att skriva en kommentar.