icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
15 januari 2017 09:31
6

-3kg

Första veckan minus 3 kg. Mest vätska men ändock nedåt. Måste bryta småätande hemma vid tv dock.

Gillar

Kommentarer

  • 15 jan 2017 09:51

    Härligt 👍

    Alltid roligt att se minus på vågen första veckan. Det får iaf mig mer motiverad.

    Kämpa på 👏

  • 15 jan 2017 10:11
    Bella50

    Grattis. Fortsätt så nu 👍

  • 15 jan 2017 10:31
    Arrietty

    Tips – för mig har det fungerat fint att brygga en stor termos the och klunka i mig under kvällen. Jag har överlag upptäckt att det jag känner som sug ofta handlar om att jag druckit för lite. Sedan visar din matdagbok de dagar du reggat att du ligger ungefär 1300 kcal under ditt dagsbehov, då är tre kilo på en vecka inte alls bara vätska tror jag. Har du tröttnat på att regga?

    Senast uppdaterad 15 jan 2017 10:34

  • 15 jan 2017 11:31

    Reggar oftast allt jag äter.

  • 15 jan 2017 12:34
    gasten

    Grattis till bra viktnedgång! 

  • 15 jan 2017 12:38
    maemal

    Wow! 3 kg! Fantastiskt! 

    Har du testat att göra något annat än att titta på TV? En promenad, läsa en bok, ta ett bad, lägga patiens... Klassiskt tips som du säkert har hört förut. Men om du inte verkligen vill se ett TV program kan det vara värt att testa.

Logga in för att skriva en kommentar.