icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
6 augusti 2020 19:35
3

5km.....

Idag har jag sprungit 5km i ganska backig terräng. Parken bakom universitetssjukhuset i Linköping. Grymt nöjd. Stolt att jag klarade detta. Vår son har skolios och fått nattkorsett. Fy fasen stackars Hugo... Klämmer dom satan..

Läs mer Kommentera
31 juli 2020 14:47
2

-4kg på 3 veckor

På tre veckor har jag minskat 4kg. Känns skönt. Ska försöka låta bli lördagsgodiset bara. Jag har också lyckats springa 4km i sträck. Visst km-tiden är blygsamma 6min 28s men jag fixade det. Jag har ju bra kondition men dåligt med löparmuskler...

Läs mer Kommentera
20 juli 2020 07:38
2

Det går nedåt

Trots en svullodag med tårta mm så går det nedåt. Svårt att hålla kosten när det är semester/lov. Blir så himla sötsugen på kvällen. Måste motstå detta. Har ju med vilja att göra. Dagarna går bra men kvällen är lite småjobbig.

13,8kg kvar till målet so...

Läs mer Kommentera
10 juli 2020 08:26
3

Gaaahhh sväller som en gris

Går upp, upp, upp. Hade kalas för min son i förrgår blev lite mycket godsaker men en dag. Jaja suck.Får bli mer noggrann med kosten. Träningen är igång iaf.

Läs mer Kommentera
15 januari 2020 14:35
2

Ner 2kg

Vecka 1 gick hyfsat bra. Lite för mycket synd på helgen, måste tänka på det. -2kg dock lite drygt känns ju bra. Fortfarande väldigt hungrig på eftermiddagarna men tar en skiva kanelknäcke och lite kaffe så brukar det gå över. Det är ju tiden v...

Läs mer Kommentera
10 januari 2020 17:34

En arbetsvecka

Första arbetsveckan klar. Jag har hållit mig kostmål om max 2000kcal om dagen. Tisdagen unnade jag mig fyra pepparkakor med lite ost. Köpte en naturdiet  chocolate bar igår var ok och det blev en proteinbar också en dag. Ikväll blir det tacos. Kö...

Läs mer Kommentera
7 januari 2020 06:48
10

Havererad viktresa

Hoppas ni får en bra fortsättning

Min viktresa har havererat totalt. Jag har gått upp 8kg de sensate tre månaderna. Har ätit för mycket, fel, för mycket sötsaker. Jag måste komma tillbaka till min vilja igen. Orkar inte men jag måste.

Min son ska gö...

Läs mer Kommentera
28 oktober 2019 17:44
11

Vilken jävla höst

Inget har funkat för mig. Slarvar med kosten (tar mig i kragen). Fick åka till akuten för två veckor sedan då jag ramlat ur sängen och bara stirrade sa frugan som ringde ambulans. Jag tog mig upp gick på toa somnade och helt plötsligt står det 4 m...

Läs mer Kommentera
11 augusti 2019 13:54
3

Igång efter semesterns synder

Efter sommarens synder har jag nu bestämt mig att 10kg skall bort till december. Jag har ökat mitt kalorintag till att ligga ca -500 istället för -1000. Istället ska jag inte som jag gjort innan haft en dag när jag syndat lite utan hålla detta. Till...

Läs mer Kommentera
19 juli 2019 09:28
7

Blir galen på suget vid TV:n

Dagarna går bra att hålla kosten tycker jag men på kvällen vid TV:n olidligt. Detta är ju en vana som ska brytas men det är svårt. Antingen får man minska på intaget på dagen men då är man ju igång och det suger ju lite energi. Öka toleransen...

Läs mer Kommentera
12 juli 2019 15:17
3

Igång efter semesterns synder

Hoppas ni har en bra sommar där ute!!!

Vi har bilat ned till Kroatien via Krakow, Budapest, Sarajevo, Mostar och till ön Krk där vi var en vecka i staden Krk. Semestern avslutades med två dagar på legoland. Jag det var inte så kul att ställa sig p...

Läs mer Kommentera
31 maj 2019 14:16
2

Sjuk

Bläää

Sjuk. Kan inte tyräna eller cykla. Ont i halsen och förkyld, dock ingen feber. Så igår fick motionen bestå av lite geocaching samt gräsklippning och trädgårdsarbete. Dagens motion fick bestå av biltvättning. Kanske blir en promenad ikvä...

Läs mer Kommentera
19 april 2019 18:14
7

Tappat motivationen

Tappat motivationen. Slarvar med träning, slarvar med mat. Pendlar mellan 108kg och 110kg nu. Besviken, hittar inte tillbaka. Måste hitta tillbaka....

Läs mer Kommentera