icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

MagganDs blogg

LCHF 31910
Jag gjorde en gastric bypass 081119.
151214 fick jag äntligen min efterlängtade bukplastik!
Jag har några envisa kilon kvar som jag vill bli av med och jag hoppas att matdagboken ska hjälpa mig.
Nystart med LCHF 16 aug 2017.

Visar poster i kategorin "LCHF"

17 mars 2019 22:52
3

Intressant vecka är nu över.

Förstoppning hela veckan. Inga toabesök från måndag till lördag. Sedan lättnad... 

5:2 -dag på måndagen blev den sista. Därefter LCHF-dagar bara.

Fackligt årsmöte där jag blev ersättare i styrelsen. Det ska bli intressant.

Hinterland på Netflix.

...
Läs mer Kommentera
17 mars 2019 14:12
8

Skön söndag avslutar produktiv mat/godishelg

Ja, i helgen har jag lagat mat och gjort snacks/desserter. 

Gårdagen inleddes med kesoplättar, och sedan blev det korv stroganof och sjögräsnudlar.

På kvällen gjorde jag kokosbollar. 

I morse var det sambons tur att bjuda på helgbrunch; ägg bene...

Läs mer Kommentera
16 mars 2019 10:45
8

Lättad start på helgen!

Ja, jag har varit på toa, nästan 17 timmar efter intaget av droppar! Inte så mycket som jag trodde, men definitivt good enough! 

Jag har inte haft magknip heller, vilket nästan blev ett antiklimax... *skrattar*

Nu har vi ätit helgfrukost bestående...

Läs mer Kommentera
13 mars 2019 06:18
4

LCHF-fibrer, vart?

Min mage är inte ok... Att bara gå på toa varannan dag är skitjobbigt, bokstavligt talat! Jag har kommit fram till att jag får i mig för lite fibrer...

Sökte igår kväll och har bestämt mig för att äta mer broccoli, blomkål och brysselkål, och li...

Läs mer Kommentera
12 mars 2019 07:36
8

Inget mera räknande...

Så får det bli. Efter min tredje 5:2-dag igår har jag bestämt att det också blev min sista. Nu är jag tillbaka på "bara" LCHF och det känns bra. Jag vet vad jag bör/får äta och vad som är mindre bra - utan att räkna någonting alls!

Att räkna, oavsett o...

Läs mer Kommentera
10 mars 2019 15:45
3

Mycket nöjd med mig själv!

Idag har jag varit jätteduktig och förberett min 5:2-dag imorgon. Det blir kesoplättar till frukost och grönsakssoppa/gryta till lunch.

Sammanlagt bara 300 kcal, så blir jag hungrig efter jobbet har jag "råd" med ett kokt ägg. 

Frukosten idag blev...

Läs mer Kommentera
10 mars 2019 00:30
8

Varit på kalas

En av våra vänner har fyllt 60 och ikväll var vi på kalas. Jag hade ingen lust, men Bosse ville gärna åka. Nu när vi är hemma igen, så är jag tacksam för det. 

Flera av våra närmaste vänner var där, och vi har inte träffat dem sedan nyår.

Jag hade in...

Läs mer Kommentera
7 mars 2019 07:56
1

Inspirerad av färg!

Igår kväll gjorde jag ett första utkast på ett "schema" där jag lätt kan se hur det går. Orange för LCHF och gult för mina fastedagar. Vägning på fredagar.

Jag minns inte vem jag ska tacka, men vet att flera här på MD har liknande varianter. 

Tack...

Läs mer Kommentera
6 mars 2019 06:44
6

Idag kör jag! Första 5:2-dagen!

Ja, idag blir första fastedagen. Tänkte köra måndagar och torsdagar, men vill ha chans på 2 dagar även denna första vecka, så det får bli en rivstart. Tar troligen en fastedag till på fredag.

Men nästa fastedag ska jag förbereda och tänka till bättr...

Läs mer Kommentera
5 mars 2019 06:15
6

Funderar på att kombinera LCHF och 5:2

Igår tittade jag färdigt på serien "Bästa dieten" på svtplay. Deltagarna som var mest nöjda var de som under en månad ätit enligt 5:2 eller enligt Livsmedelsverkets tallriksmodell. Båda de paren fortsatte faktiskt efteråt!

Jag är inne på min nystart m...

Läs mer Kommentera
3 mars 2019 11:24
1

Det är helt ok att ändra sig! ,-)

I eftermiddag kommer min äldsta dotter hit, vilket jag verkligen ser fram emot! Sedan hon började på folkhögskola i Skåne i höstas ses vi ju inte riktigt lika mycket...

Jag hade tänkt göra lchf-pizza, men så fick jag syn på det gigantiska blomkålsh...

Läs mer Kommentera
2 mars 2019 20:34
4

Lat lördag (bild)

Det blev långsov i morse, och eftersom varken jag eller gubben kan äta direkt blev det sen frukost. För min del ost- och skinkrullar samt fettokaffe.

Vi hade torskrygg i frysen. Tillsammans med blomkålsrisotto och skirat smör blev det en supergod midd...

Läs mer Kommentera
28 februari 2019 16:29

Ägg- och baconmuffins och LCHF-lasagne! (bilder)

Så himla pepp, och så nöjd och stolt över eftermiddagens köksbestyr! Lasangen är supergod! Gjorde "pastaplattor" på ägg, philadelphiaost och fiberhusk. Det gick över förväntan!

Glömde köpa våg-batteri när jag handlade, så jag tar väl en promena...

Läs mer Kommentera
28 februari 2019 09:16
3

Dag 4, nu kör jag!

Ja, nu är det dag 4 på LCHF. Jag vet att jag kanske ätit lite för mycket, men jag är jättenöjd ändå, för jag har inte ätit fel saker! Sockersuget är nästan helt borta redan och det känns jättebra!

Hittade ett recept här på Matdagboken på LCHF-pasta (...

Läs mer Kommentera
13 juni 2018 16:13
3

Kesoplättar; hur få dem bäst?

Alltså, alla recept är olika! Jag får till goda plättar, men de blir sällan så bra/fina...

Idag googlade jag fram ett recept där det inte stod något om att mixa till jämn smet, utan bara "blanda ägg och keso".

Dessutom stod det att de skulle stekas i...

Läs mer Kommentera
12 juni 2018 17:04
4

Andra semesterveckan

Min semester så här långt har varit helt underbar! Jag har kommit igång med mina promenader och jag äter definitivt ok, om än inte strikt. Nöjd är jag i alla fall, och gott är det! 

Jag unnade mig en bit tårta i lördags eftersom det var min 15-åring...

Läs mer Kommentera
28 maj 2018 07:57
6

Äntligen!

I fredags kväll satte min kloke sambo ner foten och sa: "Nu har du pratat länge nog om att köra LCHF igen, så börja imorgon!"

Dag 3 idag således, och det känns jättebra! *tacksam*

Jag går på semester på fredag och kanske blir jag mer aktiv här ig...

Läs mer Kommentera