icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

MagganDs blogg

LCHF 58675
LCHF.
Motivationen håller jag vid liv med god och varierad mat. 😋
24 mars 2020 09:21

Ingen registrering igår

Nej, igår registrerade jag ingenting i Matdagboken, och jag åt förmodligen för mycket. Men jag gjorde bra val, och den otäcka smaken i munnen tyder på att jag är i ketos.

Jag åkte till jobbet igår, men blev hemskickad pga min svåra förkylning. Jag...

Läs mer Kommentera
21 mars 2020 21:35
2

Stolt över mina första 3 keto-dagar!

Jag bloggade i morse, och det visade sig vara riktigt bra. Mitt på dagen var jag SÅ sugen på glass, men jag ville inte behöva "krypa till korset" IGEN, utan nu skulle jag banne mig vara igång på riktigt!

Att registrera i Matdagboken är både kul och en...

Läs mer Kommentera
21 mars 2020 06:40
1

Äntligen på g igen!

Ja, äntligen funkar det igen! De senaste två dagarna har jag lagt in allt i Matdagboken, och jag ligger bra till på både energifördelning och kaloriintag. Jag har varit skeptisk till om LCHF och kaloriräkning funkar, men det gör det!

Det som jag missly...

Läs mer Kommentera
6 mars 2020 17:01

Kålpudding! Så gott!

Idag blev jag sugen på kålpudding, och Gubben var inte sen att ge sitt bifall. *skrattar*

Nötfärs, ägg, grädde och lite hackad lök blandades med salt, kryddpeppar (mortlad) och svartpeppar och breddes i smörad form.

Jag stekte vitkål, gul lök och l...

Läs mer Kommentera
4 mars 2020 21:02
7

Lite tyngre för varje nystart...

Ja, nu handlar det inte om att "må bra", utan jag villhöver verkligen gå ner minst 10 kg. Så himla trött på mig själv!

Sedan jag skrev sist har jag, förutom ätit upp mig några kilon, varit i Afrika (Rwanda) för första gången, sagt upp mig från jo...

Läs mer Kommentera
17 november 2019 17:25
1

Nu går det bra (igen)!

Ja, nu känns det bra igen - och gott äter jag också!

Testade att strimla lchf-pastan och det blev jättebra. Tidigare har jag bara använt den till lasagne. Pastan görs på philadelphia, ägg och fiberhusk. Recept finns här på MD.

Jag hittade av en sl...

Läs mer Kommentera
2 november 2019 16:41
3

Ännu en nystart. Hm.

Jag är bara inne på dag 4, men det känns bra. Som tidigare är det extra viktigt med varierad och god mat. Igår åt vi zucchinibiffar och idag en supergod fiskgratäng med torsk och blomkålspuré. Båda recepten har jag hittat här på MD. *rekommenderar*

Vill...

Läs mer Kommentera
4 september 2019 15:24
2

Inte aktiv här, men det går bra!

Det är mycket nu och jag har flera oroväckande symptom på stress... Men fysiskt mår jag bättre än på väldigt länge! LCHF är perfekt för mig - och den här gången sköter sig magen också! Peppar, peppar!  

Inte alls gasig och/eller uppsvälld, får göra n...

Läs mer Kommentera
26 augusti 2019 19:01
1

Nu känns det bra!

De senaste månaderna har jag varit mer eller mindre konstant sugen/hungrig, men igår och idag har jag utan vidare stått mig 4-5 timmar mellan målen! *glad*

Dagens frukost blev en "sallad" på kokta ägg, färska tomater, cornichons och majonnäs. Till l...

Läs mer Kommentera
25 augusti 2019 16:59
4

Förändrat mindset. Åter LCHF.

Tack för pepp efter mitt förra inlägg! Det uppskattas massor!

I fredags kväll bestämde jag mig för att gå tillbaka till LCHF. Jag hoppas att magen inte ska jäklas den här gången, för annars vet jag ju att LCHF är det jag mått absolut bäst på!

Det d...

Läs mer Kommentera
27 juli 2019 12:24
5

All time high

Nja, inte riktigt, men definitivt högsta vikten sedan jag var på väg ner efter min gastric bypass. Härom morgonen visade vågen drygt 87 kg. 

Jag har gått upp ca 10 kg på bara ca tre månader, och det är förstås inte alls bra! Det känns i knäna, o...

Läs mer Kommentera
17 april 2019 06:49
9

Fiberhusk funkar! :-)

Nu har jag tagit fiberhusk morgon och kväll (ibland på em också) i en knapp vecka. Igår och idag har jag fått gå på toa som vanligt på morgonen. *jätteglad*

Det är äckligt att bara blanda fiberhusken med vatten och svälja, men det är definitivt vär...

Läs mer Kommentera
15 april 2019 05:25
7

2-årsjubileum

Igår var det två år sedan jag och Bosse träffades för första gången, på en fika hemma hos en gemensam vän. Idag är det två år sedan det "sa klick". 

Det var påskhelgen 2017, så till helgen har vi jubileum igen. 

Jag blir bara mer och mer kär! Det ä...

Läs mer Kommentera
10 april 2019 20:22
4

Hur man INTE äter fiberhusk!

Nu känner jag att min träliga mage blir en trist följetong, men så får det vara... I bästa fall får jag gå på toa varannan dag, och då oftast tack vare laxoberal. Jag inser att jag måste tillföra mer fibrer i min kost, men det är svårt med LCHF. 

Idag...

Läs mer Kommentera
6 april 2019 23:58
5

Curling och Flygande Persson

Idag åt dottern och jag Flygande Jakob med blomkålsris. I "riset" hade jag salladslök och färsk chili. 

Sambon äter inte kyckling, så han fick Flygande Persson där kycklingen var ersatt av falukorv. 

Och nu spelar de svenska herrarna semifinal mot...

Läs mer Kommentera
5 april 2019 05:37
4

Står still, men går framåt!

Minus 4 hekto, plus 2 hekto... Idag väger jag endast 2 hekto mindre än jag gjorde för två veckor sedan. Står still, med andra ord. MEN jag känner ändå att det går framåt! Jag har sagt/skrivit det förut, men här kommer det igen: Vikten är sekun...

Läs mer Kommentera
3 april 2019 09:12
13

Nyponpulver

Sambon och jag har fått nyponpulver rekommenderat; för sambons rygg och för min artros. Vi beställde i måndags och hoppas få hem under veckan (kanske idag! ).

Är det någon här som har erfarenhet? Vad tycker ni? Var kan man köpa billigast? Vilket m...

Läs mer Kommentera