icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

MAS63s blogg

ISO 15578
I min blogg närmar jag mig teman som bl.a. överätning, tröstätning samt mentala och fysiologiska orsaker till att det är så svårt att hålla sig inom ramarna. Jag är speciellt intresserad av vad det är som triggar ett inte så konstruktivt agerande då det gäller mat. Jag skriver om hur man kan ta sig an olika triggers utifrån ett mera konkret, pragmatiskt och vetenskapligt perspektiv.

Visar poster taggade med "motion"

1 februari 2025 12:08
3

Motion då det känns rätt

Just nu klarar jag inte riktigt av att motionera. För det första har jag så mycket extra ballast att den skulle innebära extra tyngd på mina leder, som just nu är i väldigt dåligt skick. För det andra så har jag ännu inte den energinivå som beh...

Läs mer Kommentera
30 januari 2025 20:05
8

Hur mår din lever?

Jag har under den sista tiden funderat mycket på ett uttalande som jag bara av en slump råkade höra på radion. Det handlade om att de flesta av oss som lider av fetma också har en lever som inte mår så bra. Vi alla har mer eller mindre en inflammer...

Läs mer Kommentera