icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tisdag:

Besök på VC. Högt blodtryck, BMI på 32  

Onsdag:

Beställde Kickstart lchf och plusmedlemskap. 

Torsdag:

Dag 1 på Kickstarten  

Fick i uppgift att blogga och det har jag härmed börjat göra. 

Frukosten supergod!

Tonfisk, avocado, (råkade ta en hel istf en halv, men vem räknar?😀)ägg, majonnäs, créme fraiche, purjo och kryddor. Tog oregano istf örtkrydda. Och la till lite citron. Kaffe därtill. 

Känns som en bra start på det hela!
20 juli 2016 09:23
5

Onsdag dag 7 av kickstart

Allt har gått bra. 

Vet ej riktigt hur mycket jag gått ner, men det rör sej om nåt kg. 

Även ett par cm i midjan. 

Inte haft några större problem. 

Jag promenerar mycket och hoppas på att flera åtgärder ska förstärka den inslagna vägen. 

Nu bacon och ägg och kaffe!

Gillar

Kommentarer

  • 20 jul 2016 10:05

    Låter bra, och kaffet hålle jag med om.

    Ha en trevlig dag

  • 20 jul 2016 11:03
    ulla165

    Lycka till! Låter som LCHF?

  • 20 jul 2016 11:27

    Ja, @ulla165 det är LCHF. Det är det jag tror på, och nu även ska genomföra i praktiken, och inte bara i teorin... wink

  • 21 jul 2016 07:54
    Bella50

    Var försiktig med att " överäta" med LCHF .Det innehåller väldigt mycket kalorier.  

    Sunt förnuft och håll koll på din E% fördelning i cirkeldiagrammet...så fixar du detta. 👍

  • 21 jul 2016 08:50

    Tack för tips, @Bella50!

    Det är väl värt att tänka på för den som satt hunger-och mättnadskänslor helt ur spel. Alla tips är bra tips 👍

Logga in för att skriva en kommentar.