Går inte ner ett enda gram 😔
*Jag äter 4700 kalorier mindre än jag förbrukar i veckan.( snitt -671/dag)
*jag minskar kolhydraterna.äter 60-70 gram/dag
*jag rör på mig i den mån jag kan var dag. Cyklar och går minst 30 minuter.
och jag går inte ner någonting i vikt.
jag är...