Tappar motivationen titt som tätt.
Alltså nu är jag där igen,har tappat motivationen totalt.
min ämnesomsättning är helt kass efter det att jag fyllde 40 ( för 8 år sedan)
jag får slita mig blå för att lyckas lätta 0,2-0,3 I MÅNADEN !!!!!
man vill ju ha ”lite” belöning för mödan.
nu har jag ätit lite för mkt i 2 veckor pga jag orkar inte.
det händer ju ingenting.
jag har försökt gå ner mina överflödskilon i 8 år nu,sen första gången jag försökte sluta röka.
( är nu rökfri sen 2 år och 8 månader) sammanlagt gick jag upp 9 kilo de här åren.
och kämpat som ett djur för att gå ner 4,5 kilo.
sen tappar jag motivationen,och så upp ett par kilo igen,sen kämpa ner dem och sen upp.
näää,jag pallar inte detta mera.
hur,ja HUR ska jag lyckas och orka hålla hela vägen???
har så dåligt självförtroende och tycker så illa om min kropp,det gör så otroligt ont nu när det är fint väder och alla går lättklädda... jag skulle inte ta av mig om dom så sköt mig.😔
gråter var dag och har ångerst( av alla möjliga anledningar)
behöver bara få skriva av mig lite,förstår om det upplevs gnälligt men behöver ha ut lite.
jag vet ärligt talat inte vad jag ska göra nu.
jag står inte ut med mig själv.😢
Kommentarer
-
Jag känner så med dig, sommaren är en jobbig tid för många och även jag lider av ångest just den här tiden, jag brukar tycka mest om sensommaren o hösten och det är rätt konstigt för de flesta stortrivs ju på sommaren.
Men dom kanske aldrig lidit av ångest heller.
Går du till någon o pratar om det för ibland behöver man lite proffshjälp för att man ska må något bättre.
Men peppkram till dig o hoppas det blir bättre
Och du ibland är det skönt att bara få skriva av sig alltid är det nog någon som förstår
-
Vad jobbigt det låter med ditt mående, vad använder du för metod för att minska i vikt?
Har du kollat din ämnesomsättning hos läkaren, det kan ju vara någon variant av struma. Motionerar du? Promenader brukar vara bra när man har ångest, och magnesium. Har du kollat B-12 och järnvärde, om man har brist på det kan man också ha ångest.
Jag skickar en kram och hoppas du kan få hjälp ned ditt mående, kanske hos en riktig kvinnoläkare❤
-
Hej aregnisw och paloma!
tack båda två,så skönt att få lite fina ord,tips och pepp.
(behöver det så innerligt mkt)
våren är nog den bästa tiden för mig om det inte blir för varmt då( så man måste klä av sig)
jag har till och från gått hos kurator och nån gång psykolog.
har haft otur att när jag får en kurator jag trivs med,så slutar hon på den vårdcentralen eller blir långtidssjuk eller nåt annat.
orkar inte ”börja om” hela tiden.
får se om jag tar tag i den biten snart igen.
jag använder mig av kaloriräkning, (pga det är det enda just nu som funkar lite i allafall.
gick ner 23 kg med GI Metoden när jag var 35 det funkar inte längre på mig.
har testat LCHF men mår så dåligt av allt fett.
jag promenerar och cyklar var dag.
annan motion klarar jag ej pga sjukdom.
jag har tänkt ta tag i sjukvården.
Både pga ämnesomsättningen och kvinnokliniken.
tror att jag har ångers främst pga klimakteriet, men vet inte.
äter magnesium,järn och b-vitamin i omgångar (hårt för magen)
ha en fin dag,ni båda kram☀️
-
Stor pepparkram skickar jag över till dig, det är svårt att gå ner i vikt. Jag hoppas verkligen allt blir till det bättre för dig. 🤗
Logga in för att skriva en kommentar.