Nu är det lite bättre!
I 1,5 vecka har jag haft en kraftig förkylning,feber och ont i halsen.
har inte orkat hålla koll på nån mat eller några kalorier,har ätit det mannen och dottern ätit men kan inte få i mig så mkt.
vill bara ha glass hela tiden, glass,glass,glass i stora lass har varit min kost nu 😣
nu när jag piggar på mig så blir maken sjuk, den stackaren ❤️
Han vill också bara ha glass 😳
och eftersom jag är så sockertrissad nu så kan jag knappast sitta å titta på.... huuuu.
nu måste jag faktiskt ta ett kraft tag, annars är jag på ruta ett igen och det har jag verkligen lovat mig själv att jag INTE ska hamna där igen( har hänt 100 tals gånger,så nu är det nog)
så är det de här med Ibs magen, jag brukar säga att om det gick skulle jag strypa min mage.
är så arg,ledsen och tji... det är så illa så jag har smärta 24-7 aldrig en paus.
magen är uppsvälld som om jag var i 7:e månaden nästintill konstant numera. 😢
och det blir ännu värre vid förkylning (vrider mig av smärta imellanåt)
det får en att känna sig mkt större än vad man är, inga kläder passar jag vill ha en svart sopsäck att gömma mig i.
Jag har sökt vård om och om igen pga detta och har provat ALLT. dietist,foodmap,olika behandlingar ex sunvic,constella e.t.c
det som lugnat lite är riktigt,riktigt strikt kost och det är så tråkigt att leva så men nu är det så illa så jag har inget annat val.
så strikt foodmap handlar det om nu, samtidigt tar jag bort 300 kalorier/ dag
inte mer till en början, kan bli lite för jobbigt och då tappar jag motivationen och kämparglöden.
och minskar sockret väldigt mkt.
jag har börjat jobba med min stress,vill lära mig avslappnings yoga och se om det är lite roligare än mindfullnes.
ska komma in i en promenad på morgonen och en cykeltur på kvällen ( minst)
jag vill må bättre,jag vill lätta i vikt och framför allt jag vill att IBS magen ska bli lite lugnare.
GIVE ME STRENGHT 🙏🏻
Kommentarer
-
Har du testat probiotika för din IBS? Just nu är det populärt att göra egen kefir just för att få i sig de nyttiga bakterierna. Jag har själv en kultur som går hela tiden. Eftersom jag inte har IBS kan jag inte säga något om just det men jag märkte när jag var tvungen att ta en penicillinkur att det hjälpte. Oftast brukar magen krångla vid en sådan kur men jag gick igenom den utan några problem nu senast. Jag kan skicka dig kefirgryn om du vill testa. Är man sugen på glass kan man dessuton blanda frysta bär i kefiren till en smoothie.
Strykekramar
-
Hoppas du kan börja på någon slags yoga det ska ju vara så bra mot just stress, själv skulle jag nog också behöva stressa av mig lite o min mage är orolig då o då o jag förstår dig fullständigt. Magen är alltid i vägen även om jag inte väger så mycket så putar den ut för mycket trist är det du
-
När man är stressad påverkar det också vikten.
Yoga eller någon annan träning är ju bra mot stress!
Lycka till!
-
Jag har en bekant som i stort sett levde på vit fisk under en lång tid. Hon hade någon form av Candida, som i stort sett tagit över hela hennes kropp.
Det var först när hon sökte alternativ vård för sina problem som detta upptäcktes.Jag vet inte hur läget är för henne nu, men hon var så dålig att hon inte hade något val, om hon ville överleva.
Du kanske redan känner till detta, men annars finns det en del intressant att läsa här
Skönt att du har blivit av med förkylningen!
-
@LUAL jag vet inte något om det med kefir, just nu är min mage i uppror och vågar inte testa något nytt.
försöker lugna min mage med strikt kost,funkar det så testar jag gärna nya saker senare.
tusen tack för erbjudandet, så snällt av dig
kram❤️
-
@aregnisw
har tyvärr inte råd att gå någon yoga kurs det kostar alldeles för mkt.
har kollat på youtube och hittat filmer där, yoga för stress finns en hel del.
testade på förmiddagen idag kändes bra så jag tänkte lägga in 3 yoga pass i veckan till en början.
varför inte testa du med?
kram❤️
-
@gasten
du ghar så rätt så, har testat yoga idag och det kändes bra.
kommer att fortsätta med det och hoppas att min stress lugnar sig så att viktnedgång och välmående kan infinna sig.
kram❤️
-
@gittan52
det konstiga är att går man till en läkare så vet de inte vad candida i magen är för något😳
frågar du en dietist så vet dom....
fattar inte detta.
har testat candida diet och jag blev JÄTTE SJUK av den, jätte konstigt jag blev så sjuk så jag kunde inte stå....huuu jag var på väg o bli inlagd.
och på grund av att jag låg i 3,5 veckor o inte kunde röra mig så fick jag kostokondrit, ( inflammation i brosket mellan revbenen)
det gjorde förbaskat ont och det tog 2 år innan jag blev av med det.
ja det var en skräckhistoria 😖
ha det fint, kram❤️
Logga in för att skriva en kommentar.