Igår, efter att jag cyklat mitt tisdagspass snubblade jag stenhårt på vår högst stationära säng och slog i lilltån så den domnade bort. Redan det borde väl varit en varningssignal, det gjorde inte ont. (Edit: Direkt alltså. Senare på kvällen...
I helgen var det dags för nionde upplagan av Karlstad 6-timmars, en tävling som hålls på Våxnäshallens löparbanor. Vi springer helt enkelt runt runt på de knappa 200 metrarna i sex timmar och den som kommer längst vinner. Ett chip på skon mäter...
Det rör sig med huset, vi har kontakt med en elektriker som kan dra om elen åt oss och pappa känner till en snickare som vi kan anlita för att fixa köket. Det lutar åt att vi anlitar en lokal flyttfirma, en med kontor i närmaste stad som vi kan åka...
Tacksamt travade vi 9km, äldsta dottern och jag. Snön ligger djup, det var jättehalt på sina ställen, så vi kortade ner passet och vände hemmåt innan vi gjorde oss allt för illa. Det är underbart att kunna jogga igen, även om det går sakta och...
Idag var det rätt svalt ute, -9°C vilket är det kallaste jag försökt springa i på mycket länge. Det låg tjockt med snö på gångbanorna, och solen lyste men det låg snö i luften. Medan vi sprang, äldsta dottern och jag, kom snöfallet igång. V...
Hittade en krönika som stämmer så himla väl på hur jag känner det, läs den när ni hinner.
Döttrarna och jag var ute och sprang, intervaller om 2km jogg 200m gång, i en timma för att se hur foten gillar det. Den är trött, jag har kommit på att ja...
Idag var vi ute en runda, jag och mina båda döttrar. Bortsett från att vi gått 5-6km varje dag sedan julafton så har jag nu kunnat jogga inte mindre än två gånger. Upplägget har varit det samma båda gångerna, 1km jogg och 200m gång. Sakta, sakt...
God fortsättning allesammans!
Det gamla 2016 håller raskt på att ta slut, men det verkar som att mina fotbekymmer också är på upphällningen. Jag har kört min rehab enligt MTV-metoden: Sätt på MTV Rocks, och gör rehabövningarna så fort de spelar Metalli...
Planerar lite löst inför julafton, den blir lugn men en del julmat vill jag ju ha. Jag har min receptsida där jag grupperat ihop de recept jag tänker hör julen till och utgår från den när jag fixar och donar. Igår provade vi att göra knäck med mus...
Veckan har varit galen, med julbord, kontraktsskrivning, en massa resande fram och tillbaka samt en försiktig smygstart på rehabträningen när det gäller löpning. Det enda jag inte tagit itu med är de där extrakilona jag drog på mig. Julfirande har...
Foten är som den är, jag har inte fått klartecken från naprapaten att springa, men jag börjar verkligen få nog nu. Jag cyklar 4-5 gånger i veckan, sällan kortare än 90 minuter, det som hindrar mig från att cykla mer är att jag blir förskräckli...
Det är tröttsamt att vara tålmodig. Jag har fortfarande inte fått grönt ljus för löpning, så jag cyklar. Sällan färre än 2 avsnitt av någon serie på Netflix, var och varannan dag. Det blir många mil.
Vi byggde om bokhyllan i veckan, maken överraskade m...
Nu har vi haft sjukt roligt, maken och jag! Vi har försökt stoppa korv och som första projekt, jag skulle ju promt ha ett korvhorn som ni kanske minns, gjorde vi köttkorv. Enkelt och bra.
Mannen i huset fick i uppdrag att skaffa 2 delar nöt och 1 d...
Igår var jag hos naprapaten igen, han tog en lång titt med ultraljud på det ställe där foten ömmar och svullnade senast och kunde konstatera att det nog sannolikt var en stressfraktur inne i benet, han kunde se svullnad och irritation på ultraljudet...
Hittils uppför sig foten rätt bra faktiskt, jag började ju träna lite igår på motionscykeln och foten är snäll idag. Så jag har faktiskt kickat igång rehab-styrketräning för fötterna, det finns åtminstone två öveningar jag tycker är bra f...
Idag, 14 november, smygstartade jag träningen lite diskret. Jag började smida planerna att jag skulle göra det redan förra veckan, men basunerade inte ut det direkt eftersom jag ville vänta och se vad foten säger. Det hade varit kymigt att trumpet...
Snörekord för november i Stockholm. Jag vet att några av mina bekanta på Facebook haft jätteroligt åt "Stockholmare får lite snö, då blir det panik".
Jomen nästan 4dm på lite över ett dygn? Hallå, ingen snösväng i det här landet är redo för en...
Nu börjar det gå troll i fötterna tror jag, tror ni inte jag snubblade till innan och sparkade i den redan ömmande vänsterfoten i ett stolsben så det blixtrade om den?
Så var man tillbaka på en haltande ruta ett igen då, jag hade just börjar kunna g...