I vanliga fall är måndagar min minst aktiva dag, kommer jag upp i 2 000 steg är det väldigt bra. Ofta kommer jag inte ens upp i så mycket.
Så igår lade jag in en promnad med flit på förmiddagen, knappt en halvtimme, för att se om jag inte kunde bä...
Idag blev det en riktigt lång promenad, vi utforskade möjligheterna i området. Så vackra vyer, trevligt sällskap, lång promenad och Paula sov som en sten hela vägen tills vi var mer eller mindre hemma igen. Tajming
Distans och tid är avrundat nedåt...
I helgen var det dags för nionde upplagan av Karlstad 6-timmars, en tävling som hålls på Våxnäshallens löparbanor. Vi springer helt enkelt runt runt på de knappa 200 metrarna i sex timmar och den som kommer längst vinner. Ett chip på skon mäter...
Jag kanske tränar mycket och hårt enligt de flesta, men har jag fått order så har jag. Inte över 3 på en 10-gradig skala. Detta berättade jag för dottern också innan vi gav oss ut på Sörmlandsleden, och det stod klart redan efter en knapp kilome...